Capelin omela: video recept

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  20 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  165kcal

• Ocjena

• Recept

Ako ne znate šta brzo skuhati kod kuće za večeru, onda kapelin napravite u omlet. Trošit ćete na njegovu pripremu minimalno vremena i truda. Kapelin ispada ukusan, topi se u ustima i nevjerojatno ukusna, a omlet daje jelu prozračnost i nježnost.

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• kapelin – 500 gr.
• jaja – 3 kom.
• mlijeko – 100 ml.
• Rafinirano suncokretovo ulje – 2 kašike.
• sol po ukusu

20 мин20 мин 165

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U kapelu izvadite glavu iznutra i isperite pod tekućom vodom.

2. U dubokoj posudi umutite jaja sa mlekom i solju.
3. Podmazati prethodno zagrejanu tavu suncokretovim uljem i solju ravnomerno po cijelom dnu kako se ulje ne bi prskalo, i to soli dovoljno za ribu.
4. Stavite ribu u tavu jedno u drugom sloju, pržite 5 minuta, okrenite s vremenom ribu na drugu stranu. Sipajte u šlag jaja-mleko, zatvorite poklopac i kuhajte na laganoj vatri još 5-7 minuta.
5. Prije posluživanja pospite nasjeckanim biljem. Lijepo apetit

Ključne riječi:

• brzo za ručak
• brzo na jin
• drugo
• kapelin u tavi
• kapelin s jajima