Juha od konzerviranog lososa, špinata i brokoli

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 33,94kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  33,94kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusna domaća supa od povrća: brokoli, krompir i špinat. Ako pravite supu bez krompira, i količine brokoli se povećava u 2 puta, supa će postati još manje kalorična.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• 2 krompira
• 1 šargarepa
• Por, bijeli dio, 1 kom.
• Brokula 350 gr.
• Špinat 200 gr.
• Biljno ulje-2 kašike
• So ukus
• Mljeveni biber po ukusu
• Voda-2,5 l.
• Pavlaka za serviranje
• Konzervirana riba – 1 limenka

40 мин40 мин 33.94

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Krompir ogulite, narežite na kockice, dodajte vodu i kuhajte 20 minuta
2. Luk narežite na kolutiće, a mrkvu na male kockice.
3. Pržite u biljnom ulju do svijetlo smeđe boje.
4. Prženo povrće stavite na krompir.
5. Brokulu isperite, poređajte u cvasti, narežite stabljike. U juhu umočite brokoli, kuhajte 10 minuta.
6. Konzerviranu ribu rastavite na komade i sastavite sa brokoli

7. Isperite špinat, nasjeckajte rezanci. U šerpu namočite špinat pet minuta prije nego što je supa spremna. Juha je gotova. Poslužite sa pavlakom.

Ključne riječi:

• konzervirana hrana
• riblja čorba
• supa od brokolija
• konzervirana supa od ribe
• špinat