Juha od paradajza s ribom i jeruzalemskim artičokom

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 29.02kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  29.02kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusna dijetalna supa s ribom, rajčicama i jeruzalemskim artičokom. On je sadrži mnogo pektina koji pomaže izbacivanju iz tijela toksini. Jeruzalemska artičoka dobra je za ljude s bolestima Gastrointestinalni trakt. Kuhanje kod kuće brzo, pod uvjetom da je riba već napravljena čorba i mrvice od riže. Krompir u juhi zamjenjuje korijen Jeruzalemska artičoka.

Krenimo!

Sastojci

0/8 sastojaka

• Fileti bakalara-300 gr.
• Fileti brancina-300g.
• Mesnat i zreo rajčica-3 kom.
• 2 šargarepe
• 2 luka
• Kuhan riža-1 šolja.
• Jeruzalem artičoka-200 gr.
• Riblji juha-2 l.

40 мин40 мин 29.02

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Bademe izlijte u kipućoj vodi. Ogulite paradajz i seme.
2. Isečene na male kocke.
3. Ogulite i nasjeckajte mrkvu, nasjeckajte luk polu prstenovi.
4. Jeruzalemske artičoke ogulite i narežite na tanke kockice.
5. Na povrću pržite mrkvu, luk i jeruzalem artičoku dok ne omekšaju ulje.
6. Dodajte im sjeckane rajčice. Ugasite 5 minuta.
7. Stavite povrće u riblje zalihe, posolite. Kuvajte 10 minuta.
8. Ribani pirinač, kuvan dok napola ne kuva, takođe stavite juhu zagrijte i ubacite u narezanu supu riblji file.
9. Kuvajte 10 minuta.
10. Pustite da supa ispari ispod zatvorenog poklopca 10 minuta, isključeći se prije ovog požara.
11. Poslužite posuto sjeckanim začinskim biljem.

Ključne riječi:

• riblja čorba
• uho