50 recepata za brzi zalogaj

Predstavljamo 50 jednostavnih brzih recepata от шеф-поваров.

Фруктовый смузи

Pire u blenderu 1 kašika. vanilin jogurt 1 kašika. smrznute jagode, 1 smrznuta banana i 1/4 žlice. sok od pomorandže do glatka.

Sweet Bagel čips

Nasjeckajte bagele cimeta i grožđice preko tankih krugova. Podmažite vrhove rastopljenim putera i pospite mešavinom šećera s cimetom. Pecite 10 min na 160 ° C; okrenite, ponovo namažite, pospite šećerom s cimetom i pecite još 10 minuta.

Čips od češnjaka od bagela

Rastopiti se paprika 3 žlice. l (45 gr.) Maslac sa 2 sjeckana češnja češnjaka. Okrečene bagele narežite na tanke krugove. Vrhove namažite češnjakovim uljem, pospite rendanim Parmezan Pecite 10 minuta. na 160 ° C; okrenite, ponovo namažite ulja, pospite parmezanom i pecite još 10 minuta.

Voće sa umakom od Dip

Pomiješajte 1 kašiku. nemasna kisela pavlaka, 2 kašike. l sok od smeđeg šećera i limete; pospite mešavinom šećera s cimetom. Nizanje voća na nabodavima; poslužiti sa dip.

Sir grickalice

Promiješajte 3 žlice. žitarice za doručak, 2 žlice. mini pereci i 1 žlica. krekeri od sira sa 3/4 žlice. ribani parmezan 55 gr. rastopljenog maslaca i prstog belog luka prah. Rasporedite na lim za pečenje i pecite 15 minuta. na 160 ° C miješanje.

Karamel kokice

Otopiti 1/3 kašike. puter sa 1 kašikom. l meda i prstohvat soli. Promiješajte sa 12 kašika žlice. kokice i 1 kašika. orahe kikiriki. Stavite na lim za pečenje obložen pergamentom i pecite 15 min na 160 ° C, mešajući. Super.

Čips od krumpira sa sezamovim sjemenkama

Podgrijati 2 lim za pečenje u rerni zagrejanoj na 220 ° C. Promiješajte sjeckani tanko narezani krompir s maslinovim uljem i solju. Rasporedite na vruće lim za pečenje, pospite sjemenkama sezama i pecite 10 min

Čips od krompira sa curryjem

Podgrijati 2 lim za pečenje u rerni zagrejanoj na 220 ° C. Promiješajte sjeckani tanko narezani krompir s maslinovim uljem, solju i prahom curry. Rasporedite na vruće lim za pečenje i pecite 10 minuta.

Spirale sa salamom

Uzmite gotovo tijesto za štapiće hljeba svaki tanjur je stavljao traku sira s provolonom i salamom; uviti spirala. Podmažite maslinovim uljem i pospite suhim origanom. Pecite kako je navedeno na ambalaži.

Pita Nachos

Izrežite pitu od cjelovitih žitarica po dužini na 2 šolja, a potom iseckana na trouglove. Smeđa u pećnici ispod gornja vatra; pospite naribanim cheddarom i salsom i pecite dok sir se neće rastopiti. Na vrh dodajte narezani zeleni luk.

Quesadilla s jabukom

U tavi malo rastopite malo kremastog puter, a zatim stavite pšeničnu tortilju na vrh na pola dodati naribani cheddar i iseckati ga na tanke kriške jabuka. Tortu složite na pola i kuhajte do zlatno smeđe boje obje strane. Izrežite na kriške.

Granola Barovi

Otopiti u gustini 2 kašike. l (30 gr.) putera, dodajte 1/3 kašike. med i smeđi šećer i prstohvat soli. Umiješajte 2 žlice. zobena kaša, 1 kašika. sjeckani orašastih plodova i suhog voća i 2 žlice. l klica pšenice. Stavi unutra 20 cm kvadratni pergament prekriven pergamentom dno i pecite 30 minuta. na 150 ° C. Ohladite, a zatim isecite na pločice.

Spirale sa šunkom

Na tortilju pospite suhim rajčicama krem sir sa zelenim lukom, dodajte tanke kriške na vrhu šunka. Tortilju izvijte i narežite na komade veličine 1,3 cm.

Pece peroni

Mali kruh izrežite vodoravno Italijanski hljeb i braon u pećnici na jakoj vatri. Premažite maslinovim uljem, a zatim dodajte naribani paradajz sos kriške mocarele, parmezana i feferona. Roštilj dok pojava mjehurića. Pospite suhim origanom.

Granola

Pomiješajte 3 kašike. zobena kaša, 1 kašika. suncokretove sjemenke, 1 žlica. sortirano sjeckani orasi, 1/4 kašike. kokosove pahuljice, prstohvat soli i cimet. Pomiješajte sa 1 kašikom. l biljnog ulja i 3 kašike. l dušo. Rasporedite na lim za pečenje i pecite 25 minuta. na 160 ° C miješanje. Cool; umiješajte 2 kašike. sušeno voće.

Salsamole

Mix 1/2 žlice. salsa, 2 pire od avokada, 2 žlice. l sok od limete i sjeckani cilantro i sol po ukusu. Poslužite s čipsom od tortilje.

Mango Salsa

Pomiješajte 1 kašiku. kockice manga i crni grah sa 1/4 žlice. crveni luk na kockice. Dodajte 2 kašike. l nasjeckani kiseli jalapenos i kiseli krastavac staklenke, sjeckani cilantro i sok od limete. Sol. Servirajte na čipsu od tortilje u obliku korpi.

Ugrijte me rezanci sa čokoladom

Podgrijati unutra 1/4 tbsp mikrovalna kikiriki puter, čokoladne granule i maslaca dok se sastojci ne rastope. Stavi unutra plastična vrećica sa kopčom za 3 žlice. posolite mein rezance i osušite doručak, 1/2 žlice. sjeckani kikiriki i grožđice; dodati čokoladnu masu i protresti premazati. Dodajte 2 kašike. šećer od glazure i ponovo protresite.

Mliječni napitak sa Nutellom

Umešati čaša od 2 kašike. l Nutella pasta na sobnoj temperaturi i 3/4 žlice. mlijeko. Brzo promiješajte, a zatim sipajte 1/2 kašike žlice. hladno gazirajuća voda.

Tortilja sa zrncima

Širite se dalje sos od pšeničnih tortilja sa grahom, prekrijte mljevenim čedrom i uviti. Podmažite biljnim uljem i pecite 10 minuta. u 200 ° C Poslužite uz salsu.

Hrskava slanutak

Kuhajte u tavi otpornu na toplinu iz konzerve na 425 gr. (odlijte tečnost) sa 2 kašike. l maslinovo ulje dodavanjem 1 kašika kašike. kumin i dimljena paprika, 2 min. Salt, dakle pecite 20 minuta na 220 ° C.

Kremni sirni štapići

Umutite dok uniformnost 1/2 žlice. omekšani krem sir sa 1 kašikom. l smeše šećer sa cimetom. Rasporedite na trakice gotovog hlebnog testa štapovi. Uvijte u pleh dužine 30 cm i ispecite kako je navedeno na ambalaža. Podmažite rastopljenim maslacem.

Crni grah Hummus

Rastopite crni grah iz 425 limenke stupac (procijediti tekućinu), 1 češanj bijelog luka, 2 kašike. l limunov sok i tahinija i 1 kašika kašike kumin; po potrebi dodajte vodu. Sol. Poslužite s krekerima ili povrćem.

Hummus iz edamame

Samljeti u pire krumpir 1 kašika. gotov oguljeni grah edamame, 1 češanj češnjaka, 2 kašike. l limunov sok i tahini i 1 h. l kumin; po potrebi dodajte vodu. Dodajte 1 kašika kašike. sezamovog ulja i pospite sezamovim semenkama. Sol. Poslužite uz krekere od riže.

Bijeli pasulj hummus

Beli grah iz 425 konzervi stupac (procijediti tekućinu), 1 češanj bijelog luka, 2 kašike. l limunov sok i tahini, 1/2 žlice. nasjeckani zeleni luk i 1 kašika luka. kumin; u po potrebi dodajte vodu. Sol. Poslužite sa pita ili štapići za hljeb.

Slame od kikirikija

Po vrhu rasporedite maslac od kikirikija pereci u obliku štapića. Uvaljajte u nasjeckani kikiriki i / ili sušeno voće.

Jabučne kriške

Jabuke narežite na kriške. Rasprostirajte se na vrhu kikiriki ili pašteta od badema i prekrijte granolom.

Kreker sendviči

Na slane krekere rasporedite kikiriki puter. Na vrh dodajte kriške jagode. Umutite ga medom i pokrijte. jedan kreker.

Pereci sa začinima

Rastopiti 55 gr. puter sa 3 kašike kašike. l smeđi šećer, 1 kašika kašike dimljena paprika i 1/4 žlice cayenne biber. Pomešajte sa 3 kašike kašike. mini pereci i 2 žlice. razne orahe. Rasporedite na lim za pečenje i pecite, miješajući, 20 minuta. na 160 ° C.

Focaccia sa artičokama

Pomiješajte 1/2 kašike. rikota sjeckana Jezgra artičoka i pesto s 1/4 žlice. rendanog parmezana, soli i biber. Stavite na fokaču i premažite mocarelom. Pecite 10 min na 190 ° C.

Džepići sa džemom

Gotovo tijesto za pizzu razvaljajte u sloj Debljine 0,6 cm; iseći na krugove od 7,5 cm. Staviti na svaki na kašiku krem sira i džema. Rubove premažite razmućenim jajetom Preklopite na pola i pritisnite da pričvrsti. Podmažite jajetom i pospite šećerom. U svaku rupu probušite i pecite 20 minuta. na 200 ° C.

Džepići s jabukom i rikotom

Izvadi spremno tijesto za pizzu u sloju debljine 0,6 cm .; urezati u Šolje od 7,5 cm. Počnite s rikotom, narezanom jabukom i prstohvat šećera s cimetom. Podmazane jaje podmažite, presavijte na pola i pritisnite da pričvrstite. Podmažite jajetom i pospite šećer sa cimetom. Pierce u svakoj rupi; pecite 20 minuta. na 200 ° C.

Džepići brokule i sira

Izvadi spremno tijesto za pizzu u sloju debljine 0,6 cm .; urezati u Šolje od 7,5 cm, započnite nasjeckan gotov brokoli i naribani cheddar. Rubove podmažite razmućenim jajetom, preklopite ih na pola i iscijedite, da se drže zajedno. Premažite jajetom i pospite parmezanom. Pierce unutra svaka rupa; pecite 20 minuta. na 200 ° C.

Zatvorena pica

Gotovo tijesto za pizzu razvaljajte u sloj Debljine 0,6 cm; isecite na krugove od 7,5 cm. Počnite rajčicom sos, ribana mocarela i parmezan. Rubove premažite razmućenim jajetom Preklopite na pola i pritisnite da pričvrsti. Podmažite jajetom i pospite parmezanom. Pierce u svakoj rupi; ispeći 20 min na 200 ° C.

Šiljci sa tortelinima

Kombinirajte gotovi tortelini sa špinatom, mini kuglice od grožđa i paradajz, pomiješajte sa sos od pesto, maslinovo ulje, sol i biber. String on skewers.

Jogurt krekeri

Između stavite kašiku smrznutog jogurta Graham kvadratni krekeri. Ivice uvaljajte u čokoladne granule. Zamrznite dok se ne očvrsne.

Brownie s tikvicama

Napravite svoje omiljeno tijesto od brownieja, dodajući 1 kašiku. naribane tikvice (iscijediti); podijeliti između podmazanih puter sa limenkama mini-cupcake-a i pecite 15-18 minuta. na 180 ° C.

Brownie s bobicama

Pripremite svoje omiljeno tijesto od brownija i Odvojite ih između nauljenih mini konzervi za muffine. U tijesto utisnite maline ili narezane jagode; pecite 15-18 minuta. u 180 ° C.

Pretzel sendviči

Između mini pereca stavite male kriške Cheddar Stavite na lim za pečenje obložen pergamentom i pecite oko 10 minuta. na 220 ° C. Poslužiti sa senfom.

Zobene kaše kolačići sa orasima i suhim voćem

Od kupljene smjese napravite kolače od zobene kaše (pakovanje 500 gr.), slijedite upute, ali zamijenite ulje 1/2 kašike. jabučni umak i dodajte u tijesto 1/4 kašike. pšenične klice, 1 Čl. isjeckani razni orasi, suho voće i kokos.

Hikama štapići

Ogulite hikamu i isecite na štapiće. Promiješajte s sokom limete, pospite nasjeckanim cilantrom, solju, šećer i čili u prahu.

Šipkovi od sušenog voća

Cook Riža Krispies Riža od žitarica kao što je naznačeno na pakiranje, dodavanje žitarica 1/4 žlice. sezamovih semenki, 1/2 kašike. nasjeckano sušeno voće i sjemenke suncokreta.

Vafli “Elvis”

Rasporedite na tostirane integralne žitarice mini puter od kikirikija od vafla. Na vrh dodajte kriške banane, slomljena slanina i med.

Masline sa sirom

Narežite štapiće sira na tanke trakice. Stavite unutra velike koštice maslina. Pomiješati sa maslinovo ulje, crno vinsko sirće i peršun.

Banana čips

Bananu narežite na krugove debljinom od 0,3 cm stavite na podmazani lim za pečenje. Pecite na 95 ° C do zlatne boje 2-3 sata.Ostavite da se stvrdne u prostoriji temperaturu.

Vafli sa pilećom salatom

Pomiješajte pileću salatu, malo nasjeckanu sjeckani grožđe i sjeckani orah. Stavite kašiku opečene mini žitarice od punog zrna.

Granatirani koktel sa ledom

Umešati blender 1 kašika. sok od šipak i 2 žlice. l med sa 3 žlice. led gore labavo stanje. Sipajte u čaše i dodajte još soka.

Voćni bomboni

Pomiješajte 1/3 kašike. nezaslađeno voće marmelada ili džem sa 1 kašikom kašike. kukuruzni škrob. Distribuirati na sloj dimenzija 5 x 30 cm na podmazanom pergamentu; ispeći 45 minuta na 105 ° C. Ohladite, a zatim narežite pergament i uvijte slama.

Osušene jabuke

Jabuku prepolovite i uklonite kašikom semenke. Isecite na krugove debljine 0,6 cm ulje za pečenje i pecite na 95 ° C dok se ne osuši, 2-3 sata

Matzo s puretinom i sirom

Podmažite matzo krekere maslinovim uljem i začinite solju, biberom i suhim ruzmarinom. Dodaj na vrh narezanu puretinu i naribani čedar. Pecite 5 minuta. na 200 ° C.