Predstavljamo 50 jednostavnih brzih recepata от шеф-поваров.
Contents
- 1 Фруктовый смузи
- 2 Sweet Bagel čips
- 3 Čips od češnjaka od bagela
- 4 Voće sa umakom od Dip
- 5 Sir grickalice
- 6 Karamel kokice
- 7 Čips od krumpira sa sezamovim sjemenkama
- 8 Čips od krompira sa curryjem
- 9 Spirale sa salamom
- 10 Pita Nachos
- 11 Quesadilla s jabukom
- 12 Granola Barovi
- 13 Spirale sa šunkom
- 14 Pece peroni
- 15 Granola
- 16 Salsamole
- 17 Mango Salsa
- 18 Ugrijte me rezanci sa čokoladom
- 19 Mliječni napitak sa Nutellom
- 20 Tortilja sa zrncima
- 21 Hrskava slanutak
- 22 Kremni sirni štapići
- 23 Crni grah Hummus
- 24 Hummus iz edamame
- 25 Bijeli pasulj hummus
- 26 Slame od kikirikija
- 27 Jabučne kriške
- 28 Kreker sendviči
- 29 Pereci sa začinima
- 30 Focaccia sa artičokama
- 31 Džepići sa džemom
- 32 Džepići s jabukom i rikotom
- 33 Džepići brokule i sira
- 34 Zatvorena pica
- 35 Šiljci sa tortelinima
- 36 Jogurt krekeri
- 37 Brownie s tikvicama
- 38 Brownie s bobicama
- 39 Pretzel sendviči
- 40 Zobene kaše kolačići sa orasima i suhim voćem
- 41 Hikama štapići
- 42 Šipkovi od sušenog voća
- 43 Vafli “Elvis”
- 44 Masline sa sirom
- 45 Banana čips
- 46 Vafli sa pilećom salatom
- 47 Granatirani koktel sa ledom
- 48 Voćni bomboni
- 49 Osušene jabuke
- 50 Matzo s puretinom i sirom
Фруктовый смузи
Pire u blenderu 1 kašika. vanilin jogurt 1 kašika. smrznute jagode, 1 smrznuta banana i 1/4 žlice. sok od pomorandže do glatka.
Sweet Bagel čips
Nasjeckajte bagele cimeta i grožđice preko tankih krugova. Podmažite vrhove rastopljenim putera i pospite mešavinom šećera s cimetom. Pecite 10 min na 160 ° C; okrenite, ponovo namažite, pospite šećerom s cimetom i pecite još 10 minuta.
Čips od češnjaka od bagela
Rastopiti se paprika 3 žlice. l (45 gr.) Maslac sa 2 sjeckana češnja češnjaka. Okrečene bagele narežite na tanke krugove. Vrhove namažite češnjakovim uljem, pospite rendanim Parmezan Pecite 10 minuta. na 160 ° C; okrenite, ponovo namažite ulja, pospite parmezanom i pecite još 10 minuta.
Voće sa umakom od Dip
Pomiješajte 1 kašiku. nemasna kisela pavlaka, 2 kašike. l sok od smeđeg šećera i limete; pospite mešavinom šećera s cimetom. Nizanje voća na nabodavima; poslužiti sa dip.
Sir grickalice
Promiješajte 3 žlice. žitarice za doručak, 2 žlice. mini pereci i 1 žlica. krekeri od sira sa 3/4 žlice. ribani parmezan 55 gr. rastopljenog maslaca i prstog belog luka prah. Rasporedite na lim za pečenje i pecite 15 minuta. na 160 ° C miješanje.
Karamel kokice
Otopiti 1/3 kašike. puter sa 1 kašikom. l meda i prstohvat soli. Promiješajte sa 12 kašika žlice. kokice i 1 kašika. orahe kikiriki. Stavite na lim za pečenje obložen pergamentom i pecite 15 min na 160 ° C, mešajući. Super.
Čips od krumpira sa sezamovim sjemenkama
Podgrijati 2 lim za pečenje u rerni zagrejanoj na 220 ° C. Promiješajte sjeckani tanko narezani krompir s maslinovim uljem i solju. Rasporedite na vruće lim za pečenje, pospite sjemenkama sezama i pecite 10 min
Čips od krompira sa curryjem
Podgrijati 2 lim za pečenje u rerni zagrejanoj na 220 ° C. Promiješajte sjeckani tanko narezani krompir s maslinovim uljem, solju i prahom curry. Rasporedite na vruće lim za pečenje i pecite 10 minuta.
Spirale sa salamom
Uzmite gotovo tijesto za štapiće hljeba svaki tanjur je stavljao traku sira s provolonom i salamom; uviti spirala. Podmažite maslinovim uljem i pospite suhim origanom. Pecite kako je navedeno na ambalaži.
Pita Nachos
Izrežite pitu od cjelovitih žitarica po dužini na 2 šolja, a potom iseckana na trouglove. Smeđa u pećnici ispod gornja vatra; pospite naribanim cheddarom i salsom i pecite dok sir se neće rastopiti. Na vrh dodajte narezani zeleni luk.
Quesadilla s jabukom
U tavi malo rastopite malo kremastog puter, a zatim stavite pšeničnu tortilju na vrh na pola dodati naribani cheddar i iseckati ga na tanke kriške jabuka. Tortu složite na pola i kuhajte do zlatno smeđe boje obje strane. Izrežite na kriške.
Granola Barovi
Otopiti u gustini 2 kašike. l (30 gr.) putera, dodajte 1/3 kašike. med i smeđi šećer i prstohvat soli. Umiješajte 2 žlice. zobena kaša, 1 kašika. sjeckani orašastih plodova i suhog voća i 2 žlice. l klica pšenice. Stavi unutra 20 cm kvadratni pergament prekriven pergamentom dno i pecite 30 minuta. na 150 ° C. Ohladite, a zatim isecite na pločice.
Spirale sa šunkom
Na tortilju pospite suhim rajčicama krem sir sa zelenim lukom, dodajte tanke kriške na vrhu šunka. Tortilju izvijte i narežite na komade veličine 1,3 cm.
Pece peroni
Mali kruh izrežite vodoravno Italijanski hljeb i braon u pećnici na jakoj vatri. Premažite maslinovim uljem, a zatim dodajte naribani paradajz sos kriške mocarele, parmezana i feferona. Roštilj dok pojava mjehurića. Pospite suhim origanom.
Granola
Pomiješajte 3 kašike. zobena kaša, 1 kašika. suncokretove sjemenke, 1 žlica. sortirano sjeckani orasi, 1/4 kašike. kokosove pahuljice, prstohvat soli i cimet. Pomiješajte sa 1 kašikom. l biljnog ulja i 3 kašike. l dušo. Rasporedite na lim za pečenje i pecite 25 minuta. na 160 ° C miješanje. Cool; umiješajte 2 kašike. sušeno voće.
Salsamole
Mix 1/2 žlice. salsa, 2 pire od avokada, 2 žlice. l sok od limete i sjeckani cilantro i sol po ukusu. Poslužite s čipsom od tortilje.
Mango Salsa
Pomiješajte 1 kašiku. kockice manga i crni grah sa 1/4 žlice. crveni luk na kockice. Dodajte 2 kašike. l nasjeckani kiseli jalapenos i kiseli krastavac staklenke, sjeckani cilantro i sok od limete. Sol. Servirajte na čipsu od tortilje u obliku korpi.
Ugrijte me rezanci sa čokoladom
Podgrijati unutra 1/4 tbsp mikrovalna kikiriki puter, čokoladne granule i maslaca dok se sastojci ne rastope. Stavi unutra plastična vrećica sa kopčom za 3 žlice. posolite mein rezance i osušite doručak, 1/2 žlice. sjeckani kikiriki i grožđice; dodati čokoladnu masu i protresti premazati. Dodajte 2 kašike. šećer od glazure i ponovo protresite.
Mliječni napitak sa Nutellom
Umešati čaša od 2 kašike. l Nutella pasta na sobnoj temperaturi i 3/4 žlice. mlijeko. Brzo promiješajte, a zatim sipajte 1/2 kašike žlice. hladno gazirajuća voda.
Tortilja sa zrncima
Širite se dalje sos od pšeničnih tortilja sa grahom, prekrijte mljevenim čedrom i uviti. Podmažite biljnim uljem i pecite 10 minuta. u 200 ° C Poslužite uz salsu.
Hrskava slanutak
Kuhajte u tavi otpornu na toplinu iz konzerve na 425 gr. (odlijte tečnost) sa 2 kašike. l maslinovo ulje dodavanjem 1 kašika kašike. kumin i dimljena paprika, 2 min. Salt, dakle pecite 20 minuta na 220 ° C.
Kremni sirni štapići
Umutite dok uniformnost 1/2 žlice. omekšani krem sir sa 1 kašikom. l smeše šećer sa cimetom. Rasporedite na trakice gotovog hlebnog testa štapovi. Uvijte u pleh dužine 30 cm i ispecite kako je navedeno na ambalaža. Podmažite rastopljenim maslacem.
Crni grah Hummus
Rastopite crni grah iz 425 limenke stupac (procijediti tekućinu), 1 češanj bijelog luka, 2 kašike. l limunov sok i tahinija i 1 kašika kašike kumin; po potrebi dodajte vodu. Sol. Poslužite s krekerima ili povrćem.
Hummus iz edamame
Samljeti u pire krumpir 1 kašika. gotov oguljeni grah edamame, 1 češanj češnjaka, 2 kašike. l limunov sok i tahini i 1 h. l kumin; po potrebi dodajte vodu. Dodajte 1 kašika kašike. sezamovog ulja i pospite sezamovim semenkama. Sol. Poslužite uz krekere od riže.
Bijeli pasulj hummus
Beli grah iz 425 konzervi stupac (procijediti tekućinu), 1 češanj bijelog luka, 2 kašike. l limunov sok i tahini, 1/2 žlice. nasjeckani zeleni luk i 1 kašika luka. kumin; u po potrebi dodajte vodu. Sol. Poslužite sa pita ili štapići za hljeb.
Slame od kikirikija
Po vrhu rasporedite maslac od kikirikija pereci u obliku štapića. Uvaljajte u nasjeckani kikiriki i / ili sušeno voće.
Jabučne kriške
Jabuke narežite na kriške. Rasprostirajte se na vrhu kikiriki ili pašteta od badema i prekrijte granolom.
Kreker sendviči
Na slane krekere rasporedite kikiriki puter. Na vrh dodajte kriške jagode. Umutite ga medom i pokrijte. jedan kreker.
Pereci sa začinima
Rastopiti 55 gr. puter sa 3 kašike kašike. l smeđi šećer, 1 kašika kašike dimljena paprika i 1/4 žlice cayenne biber. Pomešajte sa 3 kašike kašike. mini pereci i 2 žlice. razne orahe. Rasporedite na lim za pečenje i pecite, miješajući, 20 minuta. na 160 ° C.
Focaccia sa artičokama
Pomiješajte 1/2 kašike. rikota sjeckana Jezgra artičoka i pesto s 1/4 žlice. rendanog parmezana, soli i biber. Stavite na fokaču i premažite mocarelom. Pecite 10 min na 190 ° C.
Džepići sa džemom
Gotovo tijesto za pizzu razvaljajte u sloj Debljine 0,6 cm; iseći na krugove od 7,5 cm. Staviti na svaki na kašiku krem sira i džema. Rubove premažite razmućenim jajetom Preklopite na pola i pritisnite da pričvrsti. Podmažite jajetom i pospite šećerom. U svaku rupu probušite i pecite 20 minuta. na 200 ° C.
Džepići s jabukom i rikotom
Izvadi spremno tijesto za pizzu u sloju debljine 0,6 cm .; urezati u Šolje od 7,5 cm. Počnite s rikotom, narezanom jabukom i prstohvat šećera s cimetom. Podmazane jaje podmažite, presavijte na pola i pritisnite da pričvrstite. Podmažite jajetom i pospite šećer sa cimetom. Pierce u svakoj rupi; pecite 20 minuta. na 200 ° C.
Džepići brokule i sira
Izvadi spremno tijesto za pizzu u sloju debljine 0,6 cm .; urezati u Šolje od 7,5 cm, započnite nasjeckan gotov brokoli i naribani cheddar. Rubove podmažite razmućenim jajetom, preklopite ih na pola i iscijedite, da se drže zajedno. Premažite jajetom i pospite parmezanom. Pierce unutra svaka rupa; pecite 20 minuta. na 200 ° C.
Zatvorena pica
Gotovo tijesto za pizzu razvaljajte u sloj Debljine 0,6 cm; isecite na krugove od 7,5 cm. Počnite rajčicom sos, ribana mocarela i parmezan. Rubove premažite razmućenim jajetom Preklopite na pola i pritisnite da pričvrsti. Podmažite jajetom i pospite parmezanom. Pierce u svakoj rupi; ispeći 20 min na 200 ° C.
Šiljci sa tortelinima
Kombinirajte gotovi tortelini sa špinatom, mini kuglice od grožđa i paradajz, pomiješajte sa sos od pesto, maslinovo ulje, sol i biber. String on skewers.
Jogurt krekeri
Između stavite kašiku smrznutog jogurta Graham kvadratni krekeri. Ivice uvaljajte u čokoladne granule. Zamrznite dok se ne očvrsne.
Brownie s tikvicama
Napravite svoje omiljeno tijesto od brownieja, dodajući 1 kašiku. naribane tikvice (iscijediti); podijeliti između podmazanih puter sa limenkama mini-cupcake-a i pecite 15-18 minuta. na 180 ° C.
Brownie s bobicama
Pripremite svoje omiljeno tijesto od brownija i Odvojite ih između nauljenih mini konzervi za muffine. U tijesto utisnite maline ili narezane jagode; pecite 15-18 minuta. u 180 ° C.
Pretzel sendviči
Između mini pereca stavite male kriške Cheddar Stavite na lim za pečenje obložen pergamentom i pecite oko 10 minuta. na 220 ° C. Poslužiti sa senfom.
Zobene kaše kolačići sa orasima i suhim voćem
Od kupljene smjese napravite kolače od zobene kaše (pakovanje 500 gr.), slijedite upute, ali zamijenite ulje 1/2 kašike. jabučni umak i dodajte u tijesto 1/4 kašike. pšenične klice, 1 Čl. isjeckani razni orasi, suho voće i kokos.
Hikama štapići
Ogulite hikamu i isecite na štapiće. Promiješajte s sokom limete, pospite nasjeckanim cilantrom, solju, šećer i čili u prahu.
Šipkovi od sušenog voća
Cook Riža Krispies Riža od žitarica kao što je naznačeno na pakiranje, dodavanje žitarica 1/4 žlice. sezamovih semenki, 1/2 kašike. nasjeckano sušeno voće i sjemenke suncokreta.
Vafli “Elvis”
Rasporedite na tostirane integralne žitarice mini puter od kikirikija od vafla. Na vrh dodajte kriške banane, slomljena slanina i med.
Masline sa sirom
Narežite štapiće sira na tanke trakice. Stavite unutra velike koštice maslina. Pomiješati sa maslinovo ulje, crno vinsko sirće i peršun.
Banana čips
Bananu narežite na krugove debljinom od 0,3 cm stavite na podmazani lim za pečenje. Pecite na 95 ° C do zlatne boje 2-3 sata.Ostavite da se stvrdne u prostoriji temperaturu.
Vafli sa pilećom salatom
Pomiješajte pileću salatu, malo nasjeckanu sjeckani grožđe i sjeckani orah. Stavite kašiku opečene mini žitarice od punog zrna.
Granatirani koktel sa ledom
Umešati blender 1 kašika. sok od šipak i 2 žlice. l med sa 3 žlice. led gore labavo stanje. Sipajte u čaše i dodajte još soka.
Voćni bomboni
Pomiješajte 1/3 kašike. nezaslađeno voće marmelada ili džem sa 1 kašikom kašike. kukuruzni škrob. Distribuirati na sloj dimenzija 5 x 30 cm na podmazanom pergamentu; ispeći 45 minuta na 105 ° C. Ohladite, a zatim narežite pergament i uvijte slama.
Osušene jabuke
Jabuku prepolovite i uklonite kašikom semenke. Isecite na krugove debljine 0,6 cm ulje za pečenje i pecite na 95 ° C dok se ne osuši, 2-3 sata
Matzo s puretinom i sirom
Podmažite matzo krekere maslinovim uljem i začinite solju, biberom i suhim ruzmarinom. Dodaj na vrh narezanu puretinu i naribani čedar. Pecite 5 minuta. na 200 ° C.