Bijela riba s limunom i brokolijem

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 98,22kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  98,22kcal

• Ocjena

• Recept

Ako volite riblja jela, onda svakako isprobajte skuvajte domaću večeru u obliku bijele ribe s limunom i brokolijem. Da ovo mirisno i divno jelo bude lakše nego što zvuči! Za ovo ukusno jelo je bolje uzimati masnu ribu, ne nužno bela. Priprema se za samo trideset minuta!

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• riba (bijela) – 3 kom.
• limun (limunov sok) – 3 kašike.
• brokoli – 300 g
• Provansalsko bilje – 1 prstohvat
• maslinovo ulje – 4 kašike.
• sol po ukusu

30 мин30 мин 98.22

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Ribu čistimo. Izlijte limunov sok iznutra i izvana. Ostavite marinirati oko 15 minuta.
2. Kalup za pečenje obložimo pergamentom i stavimo ribu. Spatter maslinovo ulje.
3. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni pola sata, podesite temperaturu na 190 stepeni.
4. Dok se riba peče, pripremit ćemo prilog od nje brokoli
5. Zagrejati tavu sa uljem. Pržite brokule minut 10-15. Začinite solju i provansalskim biljem po ukusu.

Ključne riječi:

• bijela riba
• pečena riba
• brokula riba
• srdačan ručak