Brokoli sa sirom i belim lukom

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 91.11kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  15 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  91.11kcal

• Ocjena

• Recept

Želite smršati i početi jesti pravo? Ne mogu pronaći dobri recepti za ukusne dijetalne obroke? Onda ne prođi pored ovog recepta, a kod kuće skuvajte brokoli sa sirom i belim lukom! Jelo može biti izvrsna proteinska večera ili međuobrok. Napravite vrlo je jednostavno, čak i mlada domaćica može to podnijeti!

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• brokoli – 1 kom.
• sir (meki) – 150 g
• pileća jaja – 1 kom.
• beli luk – 3 kom.
• senf (zrnat) – 1 žličica

15 мин15 мин 91.11

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Brokula se probije u cvasti, a zatim prokuha dok ne omekša (u slanoj vodi). Trajat će samo tri do pet minuta.
2. Češnjak prođite kroz prešu, dodajte kašiku. Onda dodajte senf.
3. Pomiješajte kremu sa brokolijem.
4. Prokuhajte jaje i rendati. Dodajte ostatku sastojaka i izmešati.

Ključne riječi:

• proteinska večera
• brokoli
• brokoli i skuta
• pravilna ishrana