Monster u šalici smoothie-a – detaljan recept za kuhanje. prijatelji: 
Fotografija jela: Ralph Smith Vrijeme: 10 min. Poteškoća: Lako Obrok: 2
Recept:
U blenderu tucite dok ravnomerno 2 kašike. špinata, 1 sjeckani oguljena jabuka, 1 kašika. led, 1/2 smrznute banane i 1 kašika. l med i limunov sok. Sipajte u 2 posude i položite na vrh voće, orašaste plodove i / ili sjemenke da biste napravili lice čudovišta. Recepti sa slični sastojci: špinat, jabuke, banane, limunov sok, orasi, dušo
