Dijeta med

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 202,87kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1h 10min

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  202,87kcal

• Ocjena

• Recept

Ako želite smršaviti, počnite jesti pravilno, ali s užasom zamislite da ćete se morati odreći slatkih peciva, kolače, kolače i druge slatkiše, onda ne očajavajte! Pokušajte pripremiti ukusan dijetalni medni kolač kod kuće! Takva torta razveselit će vas, napravljen je od zobenih mekinja i žitarice.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• pileća jaja – 4 kom.
• zobena kaša – 10 kašika
• zobene mekinje – 200 g
• med – 4 kašike
• jogurt – 170 g
• soda – 1 žličica
• vanilin – na ukus
• maslinovo ulje – 4 kašike.
• zaslađivač – po ukusu
• sir (meki) – 600 g

1ч 10мин1ч 10мин 202.87

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pomiješajte jogurt, jaja, med i puter.
2. Dodajte mekinje, mlevenu zobene kaše, soda. Mix.
3. Masu izlivamo u kalup, debljina bi trebala biti oko 1 cm. Pecite deset do petnaest minuta. Nabavite 4 kolača.
4. Pomiješajte mekani sir, vanilin i zaslađivač.
5. Sakupljamo tortu od tri kolača i vrhnje, podmazuju se sa svih strana. Pospite mrvicama smrvljenog kolača. Stavite u frižider da odstoji kolač je natopljen.

Ključne riječi:

• ukusan desert
• pečenje čaja
• pp pečenje
• pp slatkiši
• pravilna ishrana