0
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Težina recepta
Jednostavno jelo
- Energetska vrijednost
115kcal
- Ocjena
-
Recept
Odlična prehrana bogata sporim ugljikohidratima, vlaknima i vitaminima. Umjesto vlakana, možete koristiti kolač od voća poslije sokovnika ili mekinja. Obavezno dodajte kada kuhati zdrave masti (imam masline i maslinovo ulje), na primjer, sezamovo sjeme, laneno sjeme ili bilo koje drugo sjeme ili orahe. Veoma ukusan hleb!
Krenimo!
Sastojci
0/7 sastojaka
115
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
Koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Zgnječite zobene kaše za dugo kuhanje u mlincu za kavu ili blenderu (ili mijesite valjkom) nekoliko sekundi, ne na prašini, već na osjetio komade.
- Pomiješajte suve sastojke: brašno od crvenog riže (možete uzeti heljda, laneno sjeme, raži, bilo koja druga), vlakna, zobene pahuljice, sol, origano.
- U smjesu dodajte dijelove vode. Prepreka da se dobije gusta konzistencija. Ako nema dovoljno vode – slobodno se obratite dodajte ako ima previše vode – dodajte još zobene kaše ili brašno.
- Masline sitno nasjeckajte, dodajte u tijesto.
- Stavite testo na namašćen lim za pečenje i rasporedite vrlo tanki sloj.
- Začinite maslinovim uljem po ukusu i pospite sezamovim semenkama.
- Nožem označite komade u koje ćete razbiti formaciju – ovo će biti hljeb.
- Pecite na 180 stepeni sa konvekcijom 20 ili više minuta, ako je sloj gust.
- Pričekajte potpuno hlađenje i rastavite formaciju u peciva za kruh. Može koristiti kao zalogaj, ali možete poslužiti kao hljeb i upotrebljavati za sendviče. Dobar apetit!
Ključne riječi:
- kreker
- krekeri
- pp
- vekna hleba
- peciva