Dijetalna piletina s povrćem

7

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 48,7kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  48,7kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Ovo je lagano, vitaminsko, niskokalorično jelo – Spasilački život u meniju djece, dojilja, pristalica zdrava prehrana i ljudi koji žele da pronađu vitku figuru. At U kuhanju koristimo kod kuće maksimalni set povrća. Piletina file sa povrćem je ukusan i zdrav!

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Pileća prsa – 350 g
• Bundeva – 200 g
• Tikvice – 200 g
• Patisson – 200 g
• Patlidžan – 200 g
• Mrkva – 100 g
• Luk – 1 kom.
• Cilantro – 1 hrpa
• Sol
• Paprika

5 из 5 2 1 ч1 ч 48,7

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Kuhanje povrća: mala bundeva, tikvice, tikvice, patlidžan, mrkva i luk. Očistimo ih i narežemo: mrkvu – u okrugle oblike; bundeva tikvice, tikvice i patlidžan – srednje kocke; luk – polu prstenovi. Stavite u lonac s debelim zidom za pirjanje.
2. Pileća prsa osušim papirnatim ručnikom. Sekli smo u sitnim komadima i stavljajte na povrće. Soli i biber ako treba.
3. Pospite nasjeckanim začinskim biljem. Dodajte čašu vode i pirjajte na laganoj vatri 40 minuta sa zatvorenim poklopcem.

Ključne riječi:

• Patlidžan
• drugo
• dječji meni
• dijetalna hrana
• Squash
• pileća prsa
• Piletina
• mrkva
• tikvice
• ptica
• gulaš