Dijetalni pileći file u marinadi: video recept

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 110kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  110kcal

• Ocjena

• Recept

Jednostavan recept za kuvanje ukusnog pilećeg fileta za oni koji su na dijeti ili se pridržavaju pravilne prehrane. Možete pržiti u tavi bez dodavanja ulja ili je možete ispeći pećnica.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• pileći file – 4 kom.
• kisela pavlaka – 1 kašika
• soja sos – 1 kašika
• limunov sok – 1 kašika
• senf – 1 žličica
• začini po ukusu

30 мин30 мин 110

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pileći file narežite na kriške. Savijte u velikoj posudi.
2. Dodajte kiselu pavlaku, sojin sos, limunov sok, senf i začine. Temeljito izmešajte. U idealnom slučaju piletinu ostavite mariniranu 1-2 sati.
3. File stavite u tepsiju bez dodavanja ulja, poklopite poklopite i krčkajte 20 minuta, povremeno miješajući. apetit!

Ključne riječi:

• dijeta
• pileća prsa
• pileći file
• Marinade
• pp
• pravilna ishrana