Fitnes barovi: video recept

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 236,7kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  236,7kcal

• Ocjena

• Recept

Nisam pristalica kupljenih barova, ne vjerujem baš njihovom sastavu. Ako i vi, onda ovaj recept za pravljenje kućnih šankova za ti! Ispada da su ukusni i zdravi barovi koje je napravio ruke) Možete dodati svoje omiljeno sušeno voće i orašaste plodove!

Krenimo!

Sastojci

0/8 sastojaka

• Zobene kaše 2 šolje
• Med 2 žlice
• Sušeno voće i orašasti plodovi ~ 100g
• 1kom banane
• Kruška 1pc
• Velika jabuka 1pc
• Čokolada 100g
• Krema 100ml

40 мин40 мин 236,7

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Jabuku i krušku naribajte na krupnoj rerni.
2. Izmutite bananu u kašu i zatim pomešajte sve sastojke (osim čokolada i vrhnje).
3. Operite dobijenu masu rukama, tako da sok zasiti žitarice i stavite u mali sloj na papir, pošaljite sve na prethodno zagrejani peći (200) na 20 minuta.
4. U međuvremenu, napravite glazuru: otopite čokoladu u vodenoj kupelji i lagano vrhnje, lagano mešajte dok zgušnjava.
5. Izvadite naše buduće šipke iz rerne i prelijte ih glazurom, zatim u hladnjaku 30 minuta.
6. Gotove šipke izrezati na komade. Dobar apetit !!!

Ključne riječi:

• orahe
• pp
• sušeno voće
• fitnes
• čokolada