Zelena grahova supa
Slijedeći pravila ishrane u postu ne zaboravite na principe zdrava prehrana. Ukusna graška juha nije samo prvo jelo. Recept je originalan koji uključuje mirisno bilje i svestranost. Dodavanjem vrhnja, možete ponuditi zdjelu supe za post ne članovi porodice.
Mršava supa sa graškom od konzerve 
Ako bilo kojem nutricionisti kažete o takvoj mršavoj čorbi, sa grašak, konzervirani ili smrznuti, dobiti maksimum potvrda. Ovaj sastav sastojaka ubrzava metabolizam, tonira i daje dobro raspoloženje. Prednost leži u sudjelovanju đumbir, češnjak, timijan i grašak. Neobičan ukus ispada da je nevjerovatno i jednostavno postaje prvi tečaj “hit” voljeni u porodici.
Za izradu suhe graške od graška (smrznute) ili konzervirani), trebat će vam:
- Zeleni grašak – oko 600g.
- Biljni juha – oko 0,7 l. (Stabljika celera, mrkva, malo luka, peršun)
- Začini: timijan, biber.
- Luk, beli luk.
Timijan je divan začin koji potiče rad želuca. Bez timijana graška juha neće biti tako ukusna. Dakle da se u ovom receptu traži timijan.
- Maslinovo ulje – dobijejte svoj ukus za to
- Đumbir – isjecite oko 2 cm od korijena.
Napomena: učešće đumbira u prvom jelu garantuje niži holesterol i puno vitamina.
- Krema (50ml), sir (50g) – koristite ove sastojke kao opcija za brzi obrok.
Cook vitka grahova supa može biti sljedeća:
Započnite s pravljenjem povrća. Kako uspjeti ukusna i zdrava, pogledajte članak “Buhač. Savjeti i tajne «.
Nasjeckajte češnjak i luk i pržite kriške. Zatim na ovu misu dodajte tanke kriške đumbira i grašak. Nije bitno je li konzervirano ili odmrznuto voće. Malo znoja.
Ulijte zelenu masu u povrtni čorb, dodajte smjesu po ukusu paprika, timijan, sol. Kuhajte oko četvrt sata. Iako sve zavisi od mekoće graška, njegove sorte.
Pire od juhe možete napraviti tako što ćete masu pretvoriti u blender, možete ostaviti upadljiv izgled urednog graška.
Po želji dodajte sir i vrhnje zelje.
Ukusne ideje
Zanimljiva i ukusna ideja je napraviti juhu pomoću ove metode. zeleni grah. Još zanimljivija opcija je kombiniranje graška i pasulj. Samo povrće u ovom slučaju treba zamrznuti. Mršavu supu možete poslužiti u posudi sa kokotom, u zdjeli za posluživanje znoja. Sve ove zanimljive opcije su jednostavne i originalne, mogu ukrasiti čak i najskromniji sto.
Jeste li primijetili koliko ljudi pokušava smršavjeti? I to je razumljivo! Prvo grickalice u letu, a potom i večer u hladnjaku brza hrana i više okolišnih faktora ne vode samo do bolesti, ali i do prekomjernog povećanja kilograma u samo stvarima sedmica.
I ovdje počinje žestoka borba – borba protiv viška kilograma. Je li to poznato?
Naše kolege nude jedinstven način da to kupite. harmonija, da postanemo ponovo zdravi i privlačni. Kako? Na prvu tjedan dana vaše će se opće dobro poboljšati lakoća. Nježno čišćenje tijela od toksina i štetnih toksina omogućit će u prvom mjesecu da izgubite nekoliko kilograma. Vi ćete početi smršavite ako se pridržavate Ininih savjeta Vilovicheva.
Bila je ona, učesnica u Dom-2 projektu, ne teoretičarka, već praktičarka, za vas je pronašla jedinstvenu metodu borbe protiv prirodne gojaznosti usput. Dakle, smršavjeti za 40 kg u nekoliko mjeseci – to je stvarno! Pročitajte i slijedite preporuke, uspjet ćete!
