Health barovi
Hrana za djecu treba biti ne samo lijepa, već i zdrava i hranjiva. Naravno, sva djeca imaju slatki zub, ali pun hrana za djecu predškolske dobi i školarce je mnogo važnija. Ali kako napraviti to nije samo slatko, nego zdravo? Na primjer, zobena kaša. A može li ovo ukusno lagano jelo za školu doručak ili domaća popodnevna užina?
Ukusno i zdravo ljeti i zimi.
Šta smisliti za svoju bebu kao lagani zalogaj ili užinu, šta ne bi vam pokvario apetit ili vam omogućio da čekate srdačan doručak ili imati ukusan ručak? I ako ga još čeka domaći zadatak zadatke ili sportsku sekciju ispred koje je snažna i puna je li to nemoguće? Ono što se može kuhati biti ukusno i najkorisnije? Divni barovi za zdravlje.
Glavni sastojci:
- zobene pahuljice – 250 g;
- puter – 160 g;
- šećer – 150 g;
- suhe marelice – 120 g;
- grožđice i bademi po 75 g;
- sezamove semenke – 50 g;
- tečni prirodni med – 100 ml.
Način kuhanja
Dok se brkamo sa sastojcima, postavićemo pećnicu zagrejajte do 1900. Suhe marelice što je finije moguće nasjeckajte. Samljejte bademe (možete to i sa njima) mljevenja kafe). Pomiješajte zobene pahuljice sa suhim marelicama, sezamovim sjemenkama i sjeckani bademi.
150 g maslaca treba otopiti u maloj posudi, da dodajte mu med i šećer i držite na vrlo laganoj vatri dok šećer se neće rastopiti. Glavno je ovdje da smjesa ni u kojem slučaju nije prokuhao. Nakon što masa postane homogena, uklanjamo je vatre i sipajte ostatak pripremljenih sastojaka.
Uzmemo kalup u obliku opeke, poravnamo ga s papirom za pečenje, namažite 10 grama preostalog ulja i raširite naše smeša. Pecite u dobro zagrejanoj rerni da se ne peku više od 20 minuta. Općenito, možete se usredotočiti na svoj vjetar ormar – šipka treba postati potpuno zlatna. Što se tiče vadimo iz pećnice i čekamo da se ohladi. U frižideru trebate slati dobrote za 1-2 sata. Tek nakon tog šanka mogu se izvaditi iz kalupa i iseći na manje rešetke.
Važno je uzeti u obzir: u receptu se koristi sezam, koji može izazvati alergijsku reakciju, pa možete umjesto toga staviti obične oguljene sjemenke suncokreta, pa čak i bundeve. U prvom u slučaju da ne možete samljeti, ali u drugom možete ili sitno nasjeckati ili mljeti u mlincu za kafu.
Preporučljivo je potražiti odgovarajući obrazac, ali možete pokušati ispecite u malim plehima za pečenje.
Korice se najbolje koriste zimi i proljeće, što će pomoći podržavaju imuni sistem. Mogu se čuvati u frižideru, ali kad odmrzavate prvo stavite preko noći u frižider da se izbegne jaka temperaturna razlika.
