Heljda sa povrćem

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 52,83kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  52,83kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusna heljda s povrćem vrlo je jednostavna i dovoljno proračunsko jelo koje se kod kuće može pripremiti kao srdačno ručak. Takvo jelo može biti svima koji se pridržavaju desnice ishrana. Ako želite smršaviti bez stroge i stroge dijete, onda napravite takvu heljdu! Ona takođe odgovara svim postu.

Krenimo!

Sastojci

0/8 sastojaka

• heljda – 1 kašika.
• tikvice – 1 kom.
• šampinjoni – 400 g
• luk – 1 kom.
• mrkva – 1 kom.
• paradajz u vlastitom soku – 400 g
• sol po ukusu
• biljno ulje – 1 kašika

40 мин40 мин 52.83

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Heljda se temeljito opere i napuni s dvije čaše vode. Kuhajte dok ne skuhajte i posolite.
2. Luk nasjeckajte na perje, šargarepu na kriške, gljive na tanjire. Pržite dok ne omekša oko tri do četiri minute.
3. Dodajte tikvice tikvice i pržite oko minut.
4. Dodajte rajčicu u naš vlastiti sok, dodajte začine probajte i pirjajte oko pet minuta.
5. Dodajte heljdu i izmešajte.
6. U lonac stavite povrće s heljdom, sipajte malo vode i poslati u prethodno zagrejanu rernu na 10-15 minuta. Temperatura podesiti 200 stepeni.

Ključne riječi:

• heljda
• heljda sa povrćem
• Povrće
• vitki meni
• pravilna ishrana
• rajčice