Indijska salata

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 37,23kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  37,23kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusna indijska salata koju je lako pripremiti kod kuće, – Ovo je savršeno rješenje za užinu. Preporučujem da napravite jelo sa niskokalorični prirodni jogurt.

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• Krastavac – 1 kom.
• Luk – 0,5 kom.
• Morska sol – 0,25 tsp
• Zira (kumin) (zemlja) – 2 žličice.
• Korijander (mleveni) – 1 žličica
• Paradajz – 2 kom.
• Bugarski papar – 1 kom.
• Grčki jogurt (2%) – 200 ml
• Peršun – 1 grančica

40 мин40 мин 37.23

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremit ćemo sve potrebne sastojke.
2. Operite moj krastavac papirnatim ručnikom, oljuštite i seme. Izrežite na malu kocku.
3. U manju posudu stavite krastavac, sol i luk i ostavite unutra odmarajući se 30 minuta na sobnoj temperaturi. Zatim rasporedite izmiješati u fil i dodati istisnutu višak tečnosti.
4. Papriku i paradajz narežite na sitne kockice, peršin sitno nasjeckajte sjeckamo. Krastavcima dodajte povrće i bilje.
5. Šaljemo suhu tavu na štednjak, palimo vatru malo više srednju temperaturu i pržite zira i korijander, pržite dok dok ne osetite njihovu aromu.
6. U povrće dodajemo prirodni jogurt i začine. Mix i stavite na tanjir pomoću obrasca za salate.

Ključne riječi:

• indijska salata
• povrtna salata s jogurtom
• PP salata
• dijetalna salata