Juha od slatkog krumpira i kikirikija

Neko povrće se karamelizira prženjem. Pa zašto ne bi napravite slatku čorbu s njima. Ovaj miris je aromatiziran pire juha sa svijetlom kombinacijom đumbira i začina ugrijat će se u oblačno Jesenje večeri. Jelo je pogodno za vegetarijance i bhakte zdrava prehrana, ali to ne znači da se ni drugima neće svideti. Posebnu dubinu ukusa daje maslac od kikirikija. Da biste dali ponudu konzistencija jela je savršena hrskava kriška nauljena puter hleb. Pored toga, prekrasna jarko narančasta supa, posuto zelenim lukom, izgleda neverovatno ukusno. vrijednost jedne porcije: (ukupno 6) Kalorije 290, ukupna masnoća 18 g., zasićene masti, proteini 14 g, ugljikohidrati 23 g, vlakna, holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa prijateljima: Fotografija slatkog krumpira i supe od kikirikija Vrijeme: 40 minuta Poteškoća: lagane porcije: 6 U receptima se koriste volumetrijske posude zapremine: 1 čaša (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (60) – 60 ml 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašičica (tsp) – 5 ml

Sastojci za recept:

  • 1 velika gomolja slatkog krompira, oguljena i narezana na kockice (2 Čl.)
  • 1 kašika. l kanjolovo ulje
  • 1 veliki luk, na kockice (oko 2 kašike)
  • 1 srednja crvena paprika, bez semenki, na kockice (oko 1 kašika)
  • 2 srednje mrkve, narezane na kockice (oko 1 kašika)
  • 1/2 žlice kajenska paprika
  • 1/2 žlice svježe mljeveni crni biber
  • 1 češnja češnjaka, mlevena (oko 1 kašika kašike)
  • 1 kašika kašike oguljen i naribani sveži đumbir
  • 6 tbsp. juha
  • 1 limenka (420 gr.) Paradajz narezan na kockice sok
  • 2/3 Art. prirodni homogeni maslac od kikirikija
  • 2 kašike kašike dušo
  • 1/2 žlice. sjeckani zeleni luk (oko 3 perja)

Recepti sa sličnim sastojcima: slatki krompir (slatki krompir), biber slatko, mrkva, paradajz, maslac od kikirikija, zeleni luk, paprika crvene pahuljice, crna paprika, korijen đumbira, med

Priprema recepta:

  1. Zagrijte na srednje jakoj vatri u velikoj posudi za supu. kanola. Dodajte luk, papriku, mrkvu. Cook mešajući dok povrće ne omekša (oko 5 minuta). Dodaj kajenske i crne paprike, belog luka, đumbira i pržiti još 1 minutu.
  2. Umiješajte slatki krumpir, zalihu, rajčicu i dovedite do vrenja. Smanjite toplinu na srednje-nisku. Pirjajte dok nema meko (otprilike 20 minuta).
  3. Pire procijedite pomoću dip blendera u loncu ili u 2 nazovite u običnom blenderu, a zatim prebacite natrag. Dodaj kikiriki puter, med i mešajte na laganoj vatri do paste rastopiće se.
  4. Poslužite toplo garnirajući sa zelenim lukom. Napomena s pijuckajući vruću tečnost, sklonite supu sa vatre i pustite ohladite najmanje 5 minuta. Sipajte u blender ili kuhinju kombajn. Spremnik napunite ne više od polovine. Ako koristite mikserom, a poklopac ostavite otvoren u kutu. Ovo nije stvoriće vakuum, što može dovesti do eksplozije ako proizvodnja topline Na vrh aparata stavite peškir, razmažite nekoliko puta, a zatim nastavite da se miješaju velikom brzinom do uniformiranosti.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: