Kako preživjeti novogodišnju gozbu: 13 životnih hakova, koje rade

Dok slavite Novu godinu, vi ćete je provesti. To je vjerovatno razlog domaćini se uvijek trude što više skupiti na blagdanskom stolu više hrane i pića. Simbolizira dobro nahranjeno i blagostano život ispunjen zadovoljstvom u kojem svi sanjaju da žive narednih 365 dana. Kako ne jesti i piti previše kada su okolo toliko iskušenja? Pročitajte o tome u izboru životnih hakova. . Njihovu efikasnost smo testirali na sebi.

“Do prve zvezde” – možete i morate

U iščekivanju dočeka Nove godine, ponekad posustajemo cijeli dan gladno iščekivanje gozbe gozbe. I činimo fatalne greška.

Zagarantovana zaštita od prejedanja i slatkog sna u tanjiru sa Olivije – napunite stomak pred grandioznu zabavu.

5 sati jedite čvrsto. Dobro je da li će biti bogata hranom vlakno – daje dugotrajni osjećaj punoće. I za par sati, namotajte 50-100 g votke da se izričito nagovijesti tijelo o nadolazećem opterećenju.

Koristite prije upotrebe

U nedavnoj prošlosti već ste dobro jeli. Ali za šumu povjerenje u njihovu izdržljivost neposredno prije obroka, popijte čašu kefira, čašu biljnog ulja ili sirovo jaje, žvakati krišku masnog sira ili putera. Ako razmislite Gospodine, pojedi tanjir zobene pahuljice. Tako jednostavno mjere da umirite svoje apetite i istovremeno stvarate na zidovima želuca prepreka apsorpciji alkohola. Ali zapamtite lekciju Pepeljuge. Kroz za nekoliko sati „odbrana“ će propasti. I počeće sve što popijete uveče asimilirani istovremeno. I imate sve šanse da se pretvorite u to bundeva.

Farmakologija će od vas postati superheroj

Ako ste odlučni prejesti i popiti sve koji su prisutni na odmor, unaprijed spakirajte komplet prve pomoći “superheroj”. Minute do 60-50 uzimajte probavna pomagala. Lijekovi pomažu tijelu da održi jasnoću rada u stresnoj situaciji, a koje predstavlja vaše učešće u obilnoj hrani i alkoholu Piće gozba.

Nakon gutanja doza aktivnog uglja (normalno – 1 tableta na 10 kg težine) i još par crnih pilula neposredno prije kako sedi za stolom. Ovaj lek uklanja deo alkohola iz tijelo na prirodan način čak i prije nego što ima vremena za bušenje krvi i nadahnite glavu za podvige.

Nabavite posebnu garderobu za gozbe

Dopustite prostor u vašem ormaru za stvari koje sigurno možete ići na bilo koji praznik. Mora da je čvrsto uska odjeća – skinny traperice, odjeća s korzetom ili uska kaiš. Prejesti kad se zgnječi, a zatim se izvuče zajedno – tek nerealno. Pomalo mazohistički život, ali djelotvoran.

Jedite na pladnju

Ako se novogodišnja gozba održava na vašem teritoriju, dobijate dodatni adut od prejedanja. Poslužite sto ne blagovanje, već desertne tanjire.

Nutricionisti uz pomoć psihologa dokazali su to u malom U jelima se količina hrane vizualno povećava.

Tako oko “pojede”, a ti ne padneš u glupost. Važno i kolor shema stola. Crveno jelo rezultira gubitkom samokontrolu čak i najtrofejnijih gurmana. Ali iz plavog i plave tanjire koje nikada nećete pojesti previše.

Aromaterapija protiv prejedanja

Postoje čarobni mirisi koji mogu prekinuti apetit Ovo su mirisi ruže, lavande i jasmina, vanilije i citrusa, paprika, cimet i muškatni oraščić. Može se koristiti u zatvorenom prostoru, gdje održavaju se praznici, svježe cvijeće, relevantni proizvodi hrana, mirisne svijeće i štapići, esencijalna ulja. Sa zadnjim važno je ne pretjerivati kako ne bi provocirali prisutne glavobolja prije 1. januara.

Ne pružajte užitak

Možete se diviti onome što pijete onoliko dugo koliko želite. Ali ne okušajte se u ulozi velikog degustatora, dopadljivo piti u ustima. Pijte brzo, gutajući alkohol. Trebalo bi znati da se apsorbuje ne samo kroz želudac, već i kroz sluznica usne šupljine.

Promjena ruku – i nema prepadanja!

Sjetite se kako su u djetinjstvu, u šali, neugodnom rukom pisali: ljevoruki ljudi – desna, desna ruka – lijeva? Pisma su pisana sa poteškoćama, dugo i nespretan. Da se ne prejedete, koristite isti princip. Veruj mi moći ćete jesti mnogo manje nego što je planirano. A stečena sporost u procesu jedenja posuđa omogućit će unutra u potpunosti cijenim njihovu neobičnu poslasticu i doprinijet će bolja probava hrane po stomaku.

Pravilno neutralizirajte alkohol snack

Nemojte biti lijeni da nakon svakog pića poželjite zalogaj stepen. Ali ne biste smjeli shvatiti da sve ono što se nalazi u zoni vaš doseg. Odaberite posuđe koje su sposobne neutrališu efekte alkohola. Ubrzajte proces pretvorbe alkohol u vašem tijelu, ugljični dioksid i vodena kaša, kiseli krastavci, jelivo meso, krompir, vruće meso. Usporava opijenost svježim biljem, posebno peršunom.

Ne sjedite za stolom poput sove

Kretanje je život. Tokom gozbe – posebno. Nećeš potez – “složiti se” mnogo brže. To vas uopće ne obvezuje dogovarajte takmičenja, ko će više istiskivati ili skakati nesmotreno do užadi. Ali sudjelovanje u plesovima i aktivnim takmičenjima dobrodošli. U međuvremenu niste dostigli fazu u kojoj ste urođena stidljivost počet će uspavati, barem češće ustajati od stola i hoda.

Oprez: svjež zrak!

Nemojte naglo da menjate svoju lokaciju.

Što češće trčite vani da biste udahnuli svježi smrznuti zrak, veće su šanse da se potpuno opijete.

Do potpunog isključivanja usred zabavne zabave. Ako ste osjećali hitnu potrebu da se divite noćno zvjezdano nebo, idi u sobu u kojoj postoji prilika otvorite prozor ili prozor.

Vodite pametne razgovore

Tipičan zalazak sunca na bilo kojoj zabavi je kada je sve unutra kompanije su već “ne”, sigurno ima par upornih momaka, koji do jutra animirano razgovaraju politika / filozofija / umjetnost / ljubav, istovremeno se prevrćući čaša ili dve. Stvar je u tome da intelektualne rasprave aktiviraju rad čak i alkoholiziranog mozga i ne traje duže isključen.

Ako ste se pretvorili u pijanog “zombija”

Ako nakon što ste slijedili gore navedene preporuke nekako čudom se uspio riješiti, koristiti ekspresne metode izlaska stanja „nepostojanja“. Dokazati kukom ili loptom sirovo jaje i popijte ga. Sočni limun. Samo svakako sa pilingom. Radi vjernosti pospite krug citrusa instant kafa i šećer. Imajući u vidu da “klin klin “, koristi čašu bizona, bibera ili drugog jakog ne stavljajte gorku tinkturu ili konjak i sledećih 40 minuta u usta ništa osim hrane. A onda doček Nove godine stvarno pamtit ćete više nego ikad!

Lisa Glum

Ključne riječi:

• life hack
• Novogodišnja gozba
• novogodišnja večer