Karfiol u proteinskoj kapi

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 98,61kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  25 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  98,61kcal

• Ocjena

• Recept

Domaća cvjetača u proteinskom poklopcu je ukusan i neobičan doručak, koji sadrži visoku količinu ugljikohidrata uzimamo od karfiola i vrijedni probavljivi proteini iz fermentiranih mliječnih proizvoda i jaja. Napravite ovo laganim obrokom i poslužite ne samo za doručak, već i za snack!

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• pileća jaja – 1 kom.
• cvjetača – 150 g
• sir (tvrdi) – 20 g
• začini -1 žličica
• kisela pavlaka – 2 kašike

25 мин25 мин 98.61

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Cvjetaču kuhajte dok je napola kuhano u vodi sa dodajući sol i lovorov list.
2. Umutite žumance, pavlaku, začine i sol. Povežite se s bojom kupus. Mix.
3. Rasprostirajte u namazanom obliku, rasporediti na vrhu vjeverice bičevale u gustu pjenu. Pecite oko 10 minuta.
4. Gotov doručak, ukrasite povrćem i zelenim graškom, posolite sir.

Ključne riječi:

• ukusan doručak
• karfiol kašika
• zdrav doručak
• srdačan doručak