4
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Težina recepta
Jednostavno jelo
- Energetska vrijednost
118,8kcal
- Ocjena
5 od 5
-
Recept
Sastav ovog jela uključuje dvije vrlo korisne za ljude tijelo proizvoda je heljda i riba. Kašalj od njih se okreće zdrav i vrlo ukusan. A svako ga može skuvati kod kuće.
Krenimo!
Sastojci
0/11 sastojaka
5 из 5 1 118,8
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
Koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Heljdu kuhajte dok ne skuha.
- Riblji file (riba može biti bilo koja) izrezan na komade, pospite brašnom i pržite dok ne poprime zlatno smeđu boju u tavi sa biljno ulje.
- Luk i naribana mrkva pržiti na maslinovom ulju. Dodajte im 1 kašiku kašike. šećer.
- Uzmite posudu za pečenje i rasporedite po slojevima: prva kaša, zatim riba, mrkva sa lukom, maslinama. Prelijte preko paste od paradajza. Odozgo stavi kašu opet.
- Premažite kiselim vrhnjem i pospite naribanim sirom.
- Stavite u rernu na 20 minuta.
Ključne riječi:
- heljdina kaša
- Riba