Kineska govedina od brokule

Recept za drugo jelo – govedina sa brokolijem i kupusom pirinač, na kineskom. Govedina pržena škrobom i sojom sos. Brokula se pržila s đumbirom, paradajzom, a zatim se pirjala Umak od pilećeg bujona Hranjiva vrijednost po porciji: (ukupno) 4) kalorije 404, ukupno masti 24 g., Zasićene masti npr., Bjelančevine 30 g., ugljikohidrati 18 g., vlakna g., holesterol mg., natrij mg., šećer g. Foto kineska govedina sa brokolijem Photo of the dish: АнтонисAchilleos Vrijeme: 30 min Teškoća: lako Serviranje: 4 U receptima volumetrijske posude se koriste u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (Art.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (kašika) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 400 – 500 gr. goveđi biftek, izrezan na trakice preko vlakana
  • 1 glava brokule, poređana u cvasti, velika izrezana na dva dela
  • 1 veliki luk, isečen na pola prstena
  • 2 žlice. l kukuruzni škrob
  • 4 žlice. l soja sos
  • 2 kašike kašike šećer
  • 5 žlica. l kikiriki puter
  • 1 kašika. l sos od ostriga
  • 1 1/4 čl. pileći juha
  • 4 kriške đumbira
  • 3 šljive rajčice, razrežite po dužini na četiri dijela
  • 2 režnja belog luka, nasjeckajte
  • Kuvana riža, servirana (neobavezno)

Recepti sa sličnim sastojcima: govedina, brokula, luk luk, škrob, soja sos, kikiriki puter, sos od kamenica, korijen đumbira, šljiva rajčica, češnjak, riža

Priprema recepta:

  1. Pripremite govedinu: u velikoj posudi pomiješajte 1 kašiku. l kukuruzni škrob, 3 kašike. l soja sos, 1 kašika kašike. šećera i 1 Čl. l kikiriki puter. U smjesu umočite komade mesa i držati u hladnjaku neko vreme.
  2. Pripremite umak: pomiješajte preostali kukuruzni škrob, soja sos, sos od ostriga i pileća zaliha odvojeno zdjelu.
  3. Pržite povrće: zagrejati 1 kašiku. l maslac od kikirikija unutra velika tava na jakoj vatri. Dodajte đumbir, brokoli. i preostalih 1 tsp. šećer, pržiti, neprestano miješajući, 3 – 4 min Stavite jelo. Zagrejati još 1 kašika. l maslac od kikirikija unutra u istoj tavi dodajte luk i pržite, neprestano miješajući, 2 – 3 min Dodajte rajčicu i kuhajte, lagano okrećući, 2 min. Luk i paradajz stavite u jelo s brokolijem.
  4. Skuhajte govedinu: zagrejte preostale 2 kašike. l kikiriki puter u tavi, na srednjoj temperaturi. Dodajte beli luk i komadiće mesa, pržite, neprestano mešajući, 1 min
  5. Pirjajte povrće i meso: sos pomiješajte sa šlagom, a zatim dodajte u šerpu i krčkajte 1 minutu. Dodajte povrće i nastavite kuhati dok ne poželite spremnost mesa, oko 3 do 4 minute
  6. Poslužite govedinu i povrće s rižom.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: