Kokosova kašika ribe

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 103,3kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  45 min

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  103,3kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusna ukusna kasica od bakalara s rukom i piletinom jaja. Jelo pripremamo kod kuće u porcioniranim kokotama.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Bakalar (file) – 600 gr.
• Arugula – 50 gr.
• Pileće jaje – 3 kom.
• Krema (20-22%) – 100 ml.
• Ruzmarin – 1 grančica
• Biljno ulje – 1 kašika.
• Sol

45 мин45 мин 103,3

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U kipuću slanu vodu stavite grančicu ruzmarina, filete bakalara, donijeti kuhati i ocijediti.

2. Riblji file se šalje u zdjelu blendera i usitniti.

3. Operite rukulu, samljeti u blenderu i dodajte nasjeckani bakalar, izmiješati.

4. Odvojite pileće proteine ​​od žumanaca. Belanca pobedite dok bujne pena, umutite žumance sa kremom. Pećnicu stavimo na 200 stepeni.

5. U smjesu bakalara i rukule dodajte bjelanjke i žumance, dobro izmiješati, probati sa soli.

6. Ribu smjesu stavljamo u namašćene kokosterice (5 kom.), Prema možete ukrasiti graškom paprike, staviti u rernu i ispeći 20 minuta

7. Izvadimo mirisnu vruću tepsiju, stavimo proizvođače kokota guste salvete i odmah poslužite na svečanom stolu.

Ključne riječi:

• vruće predjelo
• Predjelo
• tepsija
• Riba
• riba