U mnogim zemljama avokado se jede za desert, sastavljen od krema i shakesa. tako. Što je avokad više zreliji, slađi će mu biti smoothie, znači njegova se slatkoća mora prilagoditi ukusu. Ako imate matu (zeleni čaj u prahu), dodajte malo da obogatite smoothie antioksidanti, vlakna i hranjive tvari. vrijednost jedne porcije: (ukupno 4) Kalorije 273, ukupna masnoća 1 6 g., zasićene masti, bjelančevine 6 g, ugljikohidrati 26 g, vlakna, holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa prijateljima: 
Vrijeme: 5 minuta Poteškoća: Lako Obrok: 4 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šoljica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (120) – 120 ml 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1 kašika. mlijeko
- 1/2 žlice. kondenzovano mleko sa šećerom, plus još ukusa
- 2 žlice. zdrobljeni led
- 2 zrela avokada bez sjemena
Recepti s sličnim sastojcima: mlijeko, kondenzirano mlijeko, avokado
Priprema recepta:
- Umutite u mikseru dok ne postane glatko, mlijeko, kondenzovano mlijeko i led. Dodajte meso avokada i ponovo izmešajte. Masa će biti lijepa debeo. Dodajte hladnu vodu, nekoliko kašika odjednom, mešajući u blenderu nakon svakog poziva, sve dok smjesa ne postane tečna. Probajte i dodajte još kondenzovanog mlijeka po želji. Servirajte avokado smoothie u ohlađenim čašama cijevi.
