Kvinoja sa tikvicama i pinjolama

10

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 126,6kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  126,6kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Svježe i ukusno jelo kod kuće, napravite ga ručak.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Quinoa – 150 g
• Tikvice – 2 kom.
• Luk – 1/2
• Bor od orašastih plodova – 20 g.
• Menta
• Morska sol
• Maslinovo ulje

5 из 5 1 30 мин30 мин 126.6

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Isperite kvinoju temeljito, a zatim dodajte u lonac vode i kuhajte 15 minuta nakon ključanja.
2. Nasjeckajte tikvice i luk. Dodajte u šerpu i malo procijedite ulja. Pržite nekoliko minuta.
3. Tada bacamo pinjole, mentu, sol i još nekoliko minuta kuvaju.
4. Isključite štednjak i dodajte kvinoju u tavu, sve promiješajte.
5. Poslužite hladno i toplo. Lijepo apetit!

Ključne riječi:

• kvinoja
• pravilna ishrana
• tikvice