Lagana juha od bundeve

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 29,94kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  29,94kcal

• Ocjena

• Recept

Ako se odlučite početi pravilno jesti i želite malo smršavite uravnotežujući prehranu, obavezno kuhajte domaća ukusna, dijetalna, lagana juha od bundeve! Takvo jelo može Poslužite za ručak i večeru, kao i za užinu. Napravite može se učiniti bez puno gnjavaže po ovom receptu.

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• bundeva – 400-500 g
• narandžasta – 1/2 kom.
• mrkva – 100 g
• đumbir – 5 g
• Bugarski papar – 1 kom.
• beli luk (fakultativno) – 1 češanj
• indijske kaše (za ukras)
• soli
• biber

30 мин30 мин 29.94

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Izrežite bundevu na velike komade. I mrkvu narežemo. Mrkvu s bundevom šaljemo u tavu, nalijemo vodu tako da to velove od povrća, stavite na štednjak. Kuhajte 20 minuta pre mekoća povrća.
2. Papar stavimo na otvorenu vatru. Mora se smeđati sa svake strane, kora će potamniti i puknuti. Super i uklonite koru.
3. Ulijte biljni čorb u čašu. Narežite papriku na velike komadići đumbira isječeni. Utrljajte koru narandže i dodajte je povrće. Sipajte sok od pola naranče. Samljeti blender na stanje kaše dodavanjem čorbe. Na ovaj način konzistenciju birate sami. Na kraju pospite solju i biberom, ribani beli luk, muškatni oraščić ili cimet.
4. Poslužite supu, ukrašenu sjeckanim orasima.

Ključne riječi:

• dijetalna hrana
• supa od bundeve
• supa od bundeve