Lagano umak od plavog sira – detaljan recept Prehrambena vrijednost jedne porcije: (samo 1 kašika) Kalorije 91, ukupno f., Zasićeni f. G., Bjelančevine, npr. Ugljikohidrati, vlakana npr., holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa друзьями: 
Photo of the dish: Эндрю МакколVrijeme: – Težina: lako Količina: 1 tbsp. U receptima volumetrijske posude se koriste u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (Art.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (kašika) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1/2 žlice. nemasni prirodni jogurt
- 1 kašika. l 2% mlijeka
- 1/4 Art. majonez
- 1 kašika. l svježe iscijeđen sok od limuna
- 1/4 žlice Worcestershire sos
- Pinči kajenskog bibera
- 1/2 žlice. zdrobljeni plavi sir
- Morska sol i svježe mljeveni crni biber
Recepti sa sličnim sastojcima: jogurt, mlijeko, majonez, limun sok, Worcestershire sos, mljeveni kajenski biber, plavi sir
Priprema recepta:
- Umutite s jogurtom, mlijekom, majonezom, limunovim sokom, Worcestershire umak i kajenski biber, dok ne postanu glatki stanje.
- Dodajte plavi sir, 1/2 kašike soka. sol i mljeveni crni biber po ukusu, lagano izmešati. Stavite sos na hladno mjesto veče kombinirati sve okuse. za 2 žlice. l umak: kalorija 91; masnoća 8 g; proteini 3 g; ugljeni hidrati 2 g.
