Lijena kaša u banci: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  10 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  150kcal

• Ocjena

• Recept

Jako volim lijenu kašu u tegli i jedem je za doručak ili za snack. Kuhati se lako je i koliko je dobar! I u posljednje vrijeme Prevario sam zobene pahuljice, a samo “zakačio” za žitarice, gdje je smjesa žitarice poput “5 žitarica”, “7 žitarica”.

Ako iz nekog razloga niste probali ovako brzo kašu, koja se ne može kuhati, onda samo nagovorite na nju probajte ga kuhati kod kuće!

Komponente se mogu mijenjati po želji.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• 3 žlice žitarica “5 žitarica”
• 120 ml kefira
• 1 kašika kašike kokosove pahuljice
• 1 kašika kašike chia sjeme
• 1 kašika kašike dušo
• 40 g smrznutih bobica

? 10 мин10 мин 150

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Sipajte malo kefira u posudu ili teglu na dnu.
2. Dodajte pahuljice, kokos i chia semenke. Brze pahuljice ne uzimajte pripreme, nisu od koristi.
3. Možete dodati bilo šta: sjemenke lana, sušeno voće, orašaste plodove ili ne dodajte ništa.
4. Dodajte med i preostali kefir. Sve dobro promiješajte, ali Ne možete je dodirnuti i ostaviti u slojevima, tako da je i sve u redu hrani se.
5. Odozgo sam ležao direktno smrznute bobice.
6. Stavite u frižider na noć. Ako ostane u sobi temperaturu, možete jesti nakon 2-4 sata.

Ključne riječi:

• kašu u tegli
• Lijena kaša
• lijena zobena kaša
• zobena kaša u teglici