Ljetni „top“ recepti za harmoniju
Ljeto prolazi, neka živi lako u svemu! Najbolji ljetne kulinarske vijesti još jedan su vrh proizvodi za harmoniju od nutricionista. Zamijenite gljive mesom, kuhamo losos, pijemo kefir s biljem i jedemo čorbu leća!
Mršavite lako! Vrhunski vitki recepti
Niskokalorični šampinjoni – učesnici salata, julienne i gulaš. Slobodno uključite ocijenjeni proizvod u prehranu za gubitak kilograma!
U lososu ima puno mršavih proteina i puno nezasićenih masnih kiselina. Pomoć za mršavljenje leži u receptima za pečeni losos, gulaš sa povrćem, pečen na žaru.
Volite crvenu leću! Jednostavne radosti leže u njoj brzo probava, trenutna sitost i dugi osjećaj sitosti. Kuhajte leću, dodajte sok od limuna i sjeckani cilantro – biće ukusna večera, dodajte juhi – bit će to fenomenalna supa.
Čarobna kompozicija od tri sastojka, prema ljubavnicima dani posta sa kefirom – ovo je kefir, malo soli i omiljeno zelje.
Takav spoj zaista pomaže da se probudite u toplom dan. Mliječni proizvod normalizira mikrofloru, uključena je sol vodeno-slana ravnoteža tijela, zelenilo čini potrebnim elementi u tragovima. Malo liči na okroshka, zar ne? jel?
Nastavak serije „mršavljenje“ pročitajte u sljedećem broju “vijesti mekača.”
Elvira Šiškina, komentatorka vijesti
