Mediteranska salata od tunjevine

Potrebne su vam samo dvije kriške hljeba – i ova salata od slanutaka, paradajz i tuna pretvorit će se u sendvič. jedna porcija: (4 ukupno) Kalorije 504, ukupna masnoća 23 g, zasićena masti, bjelančevine 31 g, ugljikohidrati 44 g, vlakna, mg holesterola, натрий мг., сахар г. Foto mediteranska salata s tunom Photo of the dish: АнтонисAchilleos Vrijeme: 25 min. Teškoća: lako Serviranje: 4 U receptima volumetrijske posude se koriste u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (Art.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (kašika) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 1 limenka (340 gr.) Bijela tuna u vlastitom soku (iscijedite juhu i podijeliti na komade)
  • 1 limenka (400 gr.) Slanutak (ocijediti sokom i isprati)
  • 2 kašike kašike Dijon senf
  • Naribana korica i sok od 1 limuna
  • 1/3 Art. ekstra djevičansko maslinovo ulje, plus još za mast
  • 1/4 Art. sjeckani svježi kopar
  • Gruba sol i svježe mljevena paprika
  • 1 oguljen i izrezan staklenički krastavac
  • 1 gomila nasjeckanog zelenog luka
  • 0,5 l cherry rajčice ili polovice grožđa rajčice
  • 2 komada kolača od pita ili naana
  • 1 glava nasjeckanog rumunskog salate

Recepti sa sličnim sastojcima: rutina zelena salata, tunjevina, slanutak, krastavci, zeleni luk, kopar, grožđa rajčica, cherry rajčica, Dijon senf, limun, pita, naan ravne kolače

Priprema recepta:

  1. Pripremite preljev: pomiješajte u maloj posudi senf, limunska korica i limunov sok. Umutite, polako uđite maslinovo ulje. Dodajte kopar, 1/2 kašike kašike. sol i biber na ukus.
  2. U posudi srednje veličine pomiješajte tunu, slanutak, krastavce, luk i rajčice sa 1/4 žlice. dolijevanje goriva.
  3. Pržite kolače: gril tavu za umjereno velika vrućina. Lagano namastite obe strane pita masline ulje, sol i biber. Pržite do zlatno smeđe boje oko 1 min sa svake strane. Ohladiti malo i nasjeckati. trouglovi.
  4. Kombinirajte rumunsku salatu sa preostalim preljevom i rasporedite preko tanjure. Na vrh stavite salatu od tunjevine i poslužite s prženim na pita za roštilj.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: