Kulinarske vijesti: banane za mršavljenje
Nutricionisti su proveli zanimljiv kulinarski eksperiment, ukusan rezultat koji može pomoći izgubiti „knedle“ nekoliko kilograma. Štaviše, bez oštećenja živaca i zdravlja.
Takve prehrambene kulinarske vijesti brzo širenje medija. Uostalom, djevojke koje su učestvovale u studiji, smršala u samo mjesec dana.
Banane za doručak, meso za ručak!
Glavni uvjet dijeta s bananama bila je upotreba 1-2 kom. voće za doručak. Štaviše, ne kao zasebno jelo, već kao dodaci kaši ili skuti.
- Doručak postaje vrlo srdačan. Poslije takva jela nisu potrebna grickanje. Jutarnje napuniti kalijumom, kalcijumom, puno vitamina čini da tijelo radi poput sata. Digesni organi takođe su aktivirani. Kako se metabolički proces ubrzava, gubitak težine dešava se na najprirodniji način.
U meniju za ručak mora biti prisutno meso ili riba. Večernji obrok – uglavnom salata. Ako stvarno ako želite jesti, onda pojedi bananu. Možete pomiješati meso bobice (a banana je bobica!) s sirom s malo masnoće.
Dakle, ako želite smršavjeti, ujutro pojedi 1-2 voća! Koliko da li bi trajanje banane trajalo? Pokušajte izdržati “maraton za mršavljenje” 20 dana. Vjerujte mi, ovo nije teško. U banani ima puno tvari koje pomažu u proizvodnji telesni hormon radosti!
Nema snage volje za dijetom? Mediteranska dijeta – najlakše, pokušajte započeti s tim!
Elvira Šiškina, komentatorka vijesti
U svoju ishranu unesite kukuruz, špinat, rukulu. Učini svaki večera je raznolika. Tada će se proces gubitka kilograma pretvoriti u kulinarski užitak.
