Omlet “Vitamin”

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 67,3kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  67,3kcal

• Ocjena

• Recept

Ako želite smršati i početi jesti pravilno, onda je ovo Recept će definitivno biti po vašem ukusu! Predlažem kuhanje kod kuće ukusan, zdrav i dijetalni doručak – omlet “Vitamin”! Takve omlet se ne prži u tavi, nego se peče u rerni. Gotovo bez kapi ulja, samo jaja, mleko i povrće. Sve je vrlo jednostavno!

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• Špinat – 4 komada (svježi)
• Paprika – 1 komad (bugarski)
• Brokula – 200 grama
• Jaje – 4 komada (piletina)
• Mlijeko – 150 mililitara
• Sol – po ukusu

40 мин40 мин 67.3

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Špinat sitno nasjeckajte, biber nasjeckajte na slamke.
2. Brokoli sortiramo u cvasti, kuhamo dok ne omekša.
3. U obliku širimo povrće slojevito.
4. Izmiksajte jaja sa mlekom i solju. Sipajte povrće smesom.
5. Poslamo da se peče pola sata u rerni. Temperatura podesiti 170 stepeni.

Ključne riječi:

• ukusno jelo
• Dijetno jelo
• dorucak
• pp
• pravilna ishrana
• srdačan obrok