Parni omlet s povrćem

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 70,8kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  20 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  70,8kcal

• Ocjena

• Recept

Na Internetu postoji ogroman broj recepata od omleta, njegovih možete raditi kako želite: pržiti, pariti, peći pećnica ili spor štednjak. Ukusan omlet s povrćem, kuvano kod kuće, ispostavilo se da je najnapornije i korisno od svih. Ovakav omlet bit će idealna opcija za sve gubitak kilograma, kao i ljudi koji se pridržavaju ispravnih i dijetalna hrana.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• pileća jaja – 2 kom.
• kravlje mlijeko – 50 ml
• šampinjoni – 1-2 kom.
• slatka paprika – 30 g
• zeleni luk – 1-2 perja
• soli
• crni biber

20 мин20 мин 70.8

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Izrežite gljive i papriku.
2. Sitno nasjeckati zeleni luk.
3. Umutite jaja sa mlekom, dodajte gljive i povrće. Na ukus sol i biber.
4. Napravimo “zdjelu” od folije (2 sloja) i stavimo je u bambus dvostruki bojler. Smjesa se pažljivo sipa u posudu sa folijom. Sa zida dvostruki kotao sa strane zdjele od folije trebao bi ostati malo prostora.
5. Kuhajte omlet nekoliko 10-12 minuta.

Ključne riječi:

• ukusna omlet
• omlet od povrća
• pari omlet
• zdrav omlet