Paštete od brokulija i tikvica

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 101,32kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  101,32kcal

• Ocjena

• Recept

Ako ne znate kako raznovrstiti svoj jelovnik i šta kuhati kod kuće uz pravilnu ishranu, onda ne prolazite ovaj recept i uzmite u obzir to! Ukusne mesne okruglice s brokolijem i tikvicama ne samo zdrava, ali i ukusna. Izrađene su uz dodatak dijetalna pileća file. Pogodno za sve gubitke kilograma.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• mlevena piletina – 500 g
• brokoli – 150 g
• tikvice – 100 g
• luk (luk) – 2 kom.
• pileća jaja – 1 kom.
• zeleni luk – 30 g
• vlakno – 2 žlice.
• brašno (grašak) – 2 žlice.
• jogurt – 100 g
• biber po ukusu

1 ч1 ч 101.32

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Izmiksajte mleveno meso sa brašnom, biberom, vlaknima i solju.
2. Dodajte jogurt sa jajetom.
3. Brokoli, tikvice, luk isjecite na mljevenju mesa i dodajte nadjev. Dodajte nasjeckani zeleni luk.
4. Oblikujemo reznice i stavljamo ih na silikonsku prostirku. Poslano četrdeset minuta u rernu.

Ključne riječi:

• ukusne mesne okruglice
• brokulu od kotleta
• pileće kotlete
• mlevena piletina