Pasulj česna

Zeleni grah je ukusan sam po sebi, ali par samo dodatni začini poput limunove korice i belog luka Savršeno ga upotpunjuju svojim svijetlim ukusima. Preliminarni pržite blanširani grah u tavi na maslinovom ulju sa belog luka i crvene paprike i na samom kraju pospite naribanim limunom užitak Jednostavna, zdrava i ukusna povrtna priloga je spremna nekoliko minuta. Uključite ga u svoju dnevnu prehranu ili kuhati za praznike. Takav pasulj će uvek biti prikladan. vrijednost jedne porcije: (ukupno 6) Kalorije 122, ukupna masnoća 8 g., zasićene masti, bjelančevine 3 g, ugljikohidrati 11 g, vlakna, holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa prijateljima: Foto zeleni grah pržen sa belim lukom Vrijeme: 20 minuta Teškoća: lako Serviranje: 6 Izmjereni spremnici koriste se u receptima zapremina: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (Art.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 1 kg zeleni grah, isječene krajeve
  • 1 kašika. l maslinovo ulje
  • 3 žlice. l (45 gr.) Maslac
  • 2 velika češnja belog luka, mlevena
  • 1 kašika kašike pahuljice crvene paprike
  • 1 kašika. l limunova korica

Recepti sa sličnim sastojcima: zeleni grah, limun kora, pahuljice crvene paprike, beli luk

Priprema recepta:

  1. Blanširajte grah u velikoj posudi u bunaru slane ključale vode dok ne postane svijetlozelena i hrskava meka, oko 2 minute. Zatim odmah prebacite u posudu sa ledena voda kako bi zaustavila grah da ključa.
  2. Zagrijte veliku tavu s debelim dnom na srednje jakoj vatri. Dodajte maslac i puter. Dodajte beli luk i crvenu boju biber i pržiti dok aroma ne započne, oko 30 sekundi. Dodaj pasulj i dalje pržiti tako da se ugrije i sve je bilo premazati uljem, oko 5 minuta. Dodajte limunovu koricu, sol i biber. Poslužite s purećim hljebom ispod glazura za roštilj.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: