Pečena iverica sa povrćem

3

Flounder je sam po sebi vrlo koristan proizvod, i ako skuhati ukusnu pahuljicu kod kuće sa povrćem vrlo zdravo jelo bogato vitaminima i aminokiselinama.

Krenimo!

Sastojci

0/12 sastojaka

114

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

  1. Prvi korak je da se tava stavi na vatru i prokuha oguljeni krompir. Dok ključa, treba ga oguliti i nasjeckati u malim komadima svo ostalo povrće i gljive.

  2. Zagrejati tavu i na nju staviti luk s mrkvom i pržiti njih 5 minuta, a zatim dodajte šparoge i gljive. Punjenje dovedite do spremnosti, posolite i popaprite.

  3. Ako je krompir već kuvan, onda ga treba oguliti oguliti i iseći na tanke kriške.

  4. Podmažite lim za pečenje biljnim uljem i na njega stavite ribu. Jagode obilno pospite začinom ribe.

  5. Na ribu stavite sloj krompira, pa prženo povrće, a na kraju sve napunite naribanim tvrdim sirom.

  6. Luk pecite u rerni na temperaturi 220 stepeni od 25 do 40 minuta (trajanje ovisi o veličini ribe).

Ključne riječi:
  • flounder
  • Povrće

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: