Pečena riba u pergamentu

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  99kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusna riba kuhana kod kuće u pećnici sa narančama ispod sos. Za ukus možete odabrati karfiol ili mlado krompira.

Krenimo!

Sastojci

0/8 sastojaka

• Tilapia file – 4 kom.
• Narandža – 1 kom.
• Bosiljak – 1/2 žlice
• Maslinovo ulje – 3 kašike. l
• Rakija – 4 žlice. l
• Češnjak – 2 režnja
• Brokula – 200 g
• Bijeli dio poriluka – 6-8 cm

30 мин30 мин 99

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Nasjeckajte češnjak, poriluk narežite na kolutiće, a narandže – krugove.
2. Zagrejati pećnicu na 220 ° C. Riblje filete isperite i osušite, samljeti sol i biber.
3. Za marinadu pomešajte rakiju, maslinovo ulje, sok od pomorandže, lišće bosiljka i beli luk, pobedite.
4. Pergamentne listove stavite na lim za pečenje i položite na njih riba.
5. Zatim ribu pospite porilukom, prelijte sosom, ukrasite krigle narandže. Zamotajte papir i sve pošaljite u rernu 25 minuta
6. U međuvremenu skuhajte brokoli u slanoj vodi. Služi svima zajedno.

Ključne riječi:

• rakija
• tilapia