Pečena jaja sa špinatom i curryjem – detaljan recept Hranjiva vrijednost jedne porcije: (4 ukupno) Kalorije 570, ukupno masti 23 g., zasićenih masti g., proteina 23 g., ugljikohidrata 71 g., vlakana npr., holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa друзьями: 
Photo of the dish: РайанDausch Vrijeme: 35 min. Teškoća: lako Serviranje: 4 U receptima volumetrijske posude se koriste u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (Art.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (kašika) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 4 velika jaja
- 1 kašika. l (15 gr.) Maslac
- 2 velika paradajza (oko 450 gr.), Seckana
- 1/2 žlice. crvena leća (prethodno ispiranje)
- 450 gr umak od tikka masale (vidi gotov umak od karija)
- 300 gr mladi špinat
- 1/4 Art. masna krema
- 2 naan kolača
Recepti sa sličnim sastojcima: jaja, leća, špinat, paradajz, curry, naan tortilje, pavlaka
Priprema recepta:
- Zagrejati pećnicu na 180 ° C. Na srednjoj toploti istopite puter u velikoj posudi, pogodnoj za upotrebu u pećnica. Dodajte rajčicu i pržite dok ne omekša, od 2 do 3 minute Dodajte sočivo, sos, 1/2 kašike. vode i 1/4 žlice soli; dobro izmešati. Dođite kuhati i povremeno pirjati miješajući dok leća ne omekša (oko 8 minuta). Malo po malo uz mešanje dodajte špinat.
- Smanjite toplinu na srednju. Napravite 4 uvlačenja u rezultirajuća smjesa leće i razbiti jaje u svaku; na vrhu jaja dodajte kašiku masne kreme. Nastavite kuhati dok dok se proteini ne počnu stvrdnjavati 3 do 4 minute.
- Stavite posudu u rernu i pecite oko 10 minuta, dok bjelanjci na kraju neće skuhati, ali žumanjci će i dalje tečnost. Jaja će vam i dalje kuhati izvadite posudu iz rerne. Ostavite 5 minuta foliju i zagrejati u rerni oko 5 minuta. Služiti i služiti poslužite sa jajima.
