Pileća kasika sa cvjetačom i tikvice

7

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 87,4kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  50 min

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  87,4kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Dijetalna, lagana i ukusna pileća zdjelica pomoći će svima, koji se zalažu za pravilnu ishranu i kalorije i Takođe je divno kuhati za dojilje i mališane na djecu.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• pileći file – 300 g
• srednja tikvica – 1/2 dela
• cvjetača – 500 g
• luk – 1 kom.
• mlijeko – 100 ml
• topljeni sir – 100 g
• biljno ulje – 2 kašike
• brašno – 2 kašike
• soli
• mljevena slatka paprika
• drobtine – 50 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 87,4

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Moj karfiol i rastavio sam u cvasti. Sipajte kipuću vodu i kuhajte tačno 5 minuta. Procijedite vodu i stavite kupus dno posude za pečenje.
2. Sitno sjeckani oguljeni luk.
3. Oprana i sušena piletina izrezana na kockice. Squash isjeckati na kockice iste veličine.
4. U prethodno zagrejanom ulju popecite na jakoj vatri bukvalno 3 minute pržite piletinu s lukom. Onda stavite u posudu za pečenje na karfiol.
5. U istoj tavi pržite brašno, sipajte mlijeko i dodajte krem sir. Dodajte tikvice, malo soli i malo zagrejte usporena vatra.
6. Tikvice u umaku od mlijeka-sira staviti na vrh pilećeg fileta forma.
7. Po vrhu pospite krušnim mrvicama ili krušnim mrvicama. By Po želji možete posipati mljevenom slatkom paprikom. Pecite 20 minuta u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni.

Ključne riječi:

• U rerni
• Squash
• pileći file
• Piletina
• mlečni sos
• karfiol