Pileća prsa sa salatom od radiča i citrusa odevanje

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 73,44kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  73,44kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusna pileća prsa sa salatom od radiča i citrusa dressing je vrlo lagano i svježe jelo s citrusnim notama, koja se lako kuha kod kuće. Ova se dojka može napraviti za ručak ili za večeru.

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• Pileća prsa – 2 kom.
• Rotkvica – 12 kom.
• Menta – mala gomila
• Limun – 1 kom.
• MAGGI S druge strane nježnog fileta pilećih prsa c beli luk i začinsko bilje – 1 kom.
• Narandža – 1 kom.
• Čili (žitarice) – na ukus
• So ukus
• Crni biber (svježe mljeven) – na ukus

40 мин40 мин 73.44

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremite nam potrebne sastojke.
2. Prije svega pripremite salatu tako da ima vremena da se natapa ukusan preljev. Moja rotkvica, isjeckana na tanke krugove.
3. Naranču i limun operite sitnom rernom, malo izvadite istresti sok i ismešati sa korom.
4. U zasebnoj zdjeli pomiješajte sjeckani rotkvica i limunov sok i narandžasta sa zestom.
5. Moje listove metvice i iseckati na vrlo tanke trakice. Dodaj paprika do rotkvice.
6. Posolite i popaprite, popaprite pahuljice čilija, sve mešati. Ostavljeno u frižider na 20 minuta, zatvarajući hranu filma ili omota.
7. Dok naša salata upija preljev, kuhaćemo piletinu filete.
8. Filete otkidamo na debljinu oko 2 cm.
9. Zamotajte u listove za prženje, pritisnite rukom da nadjev namočila sve začine.
10. Pržite na tihoj vatri u suvoj tavi, oko 5-8 minuta sa svake strane.
11. Grudi stavite na tanjir, dodajte našu salatu i poslužite dalje stol!

Ključne riječi:

• dijeta
• pileća prsa
• Piletina
• ručak
• salata od rotkvica