Pileća prsta sa parmezanom i špinatom

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 119,79kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  119,79kcal

• Ocjena

• Recept

Pileći prsti s parmezanom i špinatom kuhani u kod kuće, kao i svi koji gube na težini, kao i ljudi koji pridržavati se pravilne ili dijetalne prehrane. Jelo Ispada nevjerovatno ukusno, ružičasto i mirisno! To se i radi za samo pola sata, čak i mlada domaćica može to podnijeti.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• Pileća prsa – 2 komada
• Sol i začini – Po ukusu (biber; paprika; senf; beli luk)
• Luk – 1 kom
• Biljno ulje – 1 kašika
• Parmezan – 1/2 šalice
• Spanać – 1 čaša

30 мин30 мин 119.79

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Zagrejati pećnicu na 200 stepeni. Sitno nasjeckajte luk i pržite do zlatno smeđe boje.
2. Lagano tucite piletinu, posolite i obrišite začinima. Širite na piletini luk.
3. Špinat pirjajte u tavi nekoliko minuta, ohladite i rasporedite dalje piletinu, pospite naribanim sirom.
4. Pretvaramo u role, popravljamo ih čačkalicama. Lim za pečenje pokriti folijom, izvaditi rolne. Šaljemo u rernu petnaest do dvadeset minuta.

Ključne riječi:

• ukusno jelo
• Dijetno jelo
• ručak
• pp
• pravilna ishrana
• srdačan obrok