Pileći file sa lukom i sirom: video recept

5

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 130,3kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  45 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  130,3kcal

• Ocjena

• Recept

Vrsta mesa na francuskom, ali ovaj recept je za one koji prati ishranu. Kada kuvate kod kuće, možete ga i dodati Paradajz i kiseli krastavci.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• pileći file – 4 kom.
• biljno ulje – 1 kašika kašike
• soli
• začini
• kisela pavlaka 10% – 2 kašike.
• luk – 1 kom
• sir – 100 gr

45 мин45 мин 130,3

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Borite se s pilećim fileom s dvije strane.
2. Piletinu dobro položite u namašćen oblik. Ako ti Teflonski premazan kalup, nije potrebno podmazivanje.
3. Filete začinite solju i začinima po ukusu.
4. Fileti namažite kiselom pavlakom.
5. Nasjeckajte luk na četvrtine prstena. Ravnomjerno rasporediti pavlaka.
6. Sir naribajte na sitnoj rerni, rasporedite preko luka.
7. Pecite u rerni prethodno zagrejanoj na 220 stepeni 30 minuta ne pokrivajući ništa. Na ovoj temperaturi sir će smeđi, a luk neće kuvano.

Ključne riječi:

• dijeta
• pileći file
• pp