Piletina i avokado tacos

Meksički tacos zanimljiva je ideja večere za veliku kompaniju. Takvo posluživanje jela na kolačima izgleda neformalno i pogoduje im Zabavite se. Za punjenje se koriste pileći takosi. kukove bez kostiju mariniraju u mješavini salse, soka limete biljnog ulja i pržite u tavi do zlatne boje kore. Piletinu možete odmah raširiti u porcije kolača sa sosom od kisele pavlake, zelena salata i luk, kao i salata od avokado i palmino jezgro. A možete poslati sve komponente Zasebno, tako da gosti sami pune tortilje. jedna porcija: (4 ukupno) Kalorije 566, ukupna masnoća 34 g, zasićena masti 7 g., bjelančevine 29 g., ugljikohidrati 37 g. vlakna 9 g. kolesterol 1 40 mg., Natrij 947 mg., Šećer 0 g. Podijelite sa prijateljima: Fotografija Tacosa s piletinom i avokadom Vrijeme: 40 minuta Poteškoća: Lako Obrok: 4 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šoljica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice – 120 ml 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 0,6 kg pileća bedra bez kostiju, bez kože (oko 6 kom.)
  • 1 kašika. gotova salsa
  • Sok od limete + kriške limete za posluživanje
  • 1/4 Art. biljno ulje
  • 1/4 Art. pavlaka
  • 1 grozd cilantroa, nasjeckajte lišće (oko 3/4 tbsp.)
  • 1 limenka (400 g) konzerviranih jezgri palmi, rezane debljine 1 cm.
  • 1 avokado, sjeckani
  • 6 rotkvica, tanko rezano
  • 16 kukuruznih tortilja
  • Nasjeckana zelena salata i / ili crvena kockica luk, za posluživanje

Recepti s sličnim sastojcima: tortilja, pileća butina, umak salsa, rotkvica, avokado

Priprema recepta:

  1. U velikoj posudi pomiješajte piletinu sa 0,5 kašika žlice. salsa, sok od 1 limete i 1 kašika. l biljno ulje; ostaviti da se marinira 10 minuta. Kombinirajte preostalih 0,5 kašika žlice u maloj posudi. salsa, pavlaka i 2 Čl. l cilantro; sol i biber. Pokrijte i stavite unutra frižider.
  2. U posudi lagano izmiješajte jezgru palmi, avokada, rotkvice, preostali kilantro, 1 tbsp. l biljno ulje i sok preostali kreč sol i biber po ukusu.
  3. U velikoj tavi od gvožđa ili grilu, umjereno Na jakoj vatri zagrejte preostale 2 kašike. l biljno ulje. Dodajte piletinu s marinadom i pržite dok ne skuha. a ne mrlje na mjestima, oko 7 minuta sa svake strane. Položite na dasku za rezanje i nasjeckajte; sol po ukusu.
  4. Zagrijte tortilje kako je preporučeno na pakovanju. Za jedan taco, u stog stavite dvije ravne torte, napunite ih piletinom, mješavina kisele pavlake i salse i sjeckana zelena salata i / ili crvena luk. Poslužite uz salatu od avokada i kriške limete.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: