Pire od juhe od šampinjona i tikvica

7

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 61,39kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  61,39kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Prije nekoliko dana skuhala sam kod kuće supu od tikvica sa gljivama. Sve mi se svidjelo. Svojom gustom strukturom dobija se supa niskokalorična i možete je jesti čak i za večeru. Odličan recept za one koji prate njihovo zdravlje i težinu. I za one koji ne gledajući, možete napraviti krutone s češnjakom i poškropiti supu sirom ili stavite kiselo vrhnje za ukus. Set proizvoda dan je u nastavku.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• Tikvice – 200 gr.
• Šampinjoni-100 gr.
• Luk -1 kom
• Mrkva -1 / 2kom
• Pavlaka-50 ml.
• Sol 1/3 žlice
• Paprika-1/3 žlice
• Biljno ulje – 1 kašika.
• Maslac – 1 kašika žlice
• Kurkuma-1/3 žlice
• Voda-1 / 2l

5 из 5 1 40 мин40 мин 61.39

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremamo povrće: luk narežemo na kockice, a mrkvu slamke.
2. U loncu zagrijte biljno ulje i lagano pržite nemasna mrkva sa lukom. Ubacite narezane šampinjone i dodajte puter, sol. Da bi se slane gljive morale biti slane na početku prženja, sve dok iz njih nije prokuhala tečnost. Pržiti mešanje, 3-5 minuta.
3. U istu tavu sipaju se mlade tikvice. Dolijte vodu uz povrće dodajte sol i biber.
4. Za boju se može dodati kurkuma.
5. Kad su tikvice gotove, a to će se brzo dogoditi, probušite sadržaj tepsije u smoothie.
6. Rasporedite juhu na tanjire i pospite paprom radi lepote i zelje.