Punjeni pollok

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 56,25kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  56,25kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusni punjeni pollok kuhani kod kuće Uvjeti se mogu poslužiti kao ručak ili večera. Takav recept Pogodno za sve koji žele smršati i početi pravilno jesti. Pollock je dijetalna riba koja se odlično slaže bilo prilog i sa svježim povrćem. Olakšajte ovo jelo. jednostavno!

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• pollock (svjež) – 2 kom.
• rajčica – 2 kom.
• kopar – 50 g
• luk – 2 kom.
• limun – 1 kašika
• maslinovo ulje – 1 kašika

1 ч1 ч 56.25

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pollock mino, čisto.
2. Paradajz s lukom narežite na kockice, dodajte kopar.
3. Utrljajte pollock sa solju, limunovim sokom i maslinovim uljem. Punili smo nadjevom povrća. Širi se na poseban silikonska prostirka, poslati da se peče u rerni četrdeset minuta na 180 stepeni.

Ključne riječi:

• ukusna riba
• pollock
• pravilna ishrana
• riblje jelo