6
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Težina recepta
Srednje jelo
- Energetska vrijednost
71kcal
- Ocjena
-
Recept
Kod kuće ćemo pripremiti ukusnu i zdravu ribu u foliji u rerni. Sa povrće može varirati po ukusu. Kao prilog možete napravite pirinač ili pire krompir.
Krenimo!
Sastojci
0/7 sastojaka
71
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
Koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Riblji file narežite na srednje komade, stavite u posudu, marinirajte s sokom od limete, malo soli, bibera, dodajte začine probajte, izmiješajte, izdvojite na pola sata.
- Stavite kisele komade ribe na folijski papir, na vrhu sloj mrkve.
- Izlijte luk narezan na pola prstena, mrkvu, dio sjeckani zeleni (ostatak ostavite za gotovo jelo).
- Svaki komad čvrsto zamotajte u foliju, stavite u kalup za pečenje. Izvadite obrazac u rernu na 35 minuta na temperaturi 180 stepeni.
- Pripremljene komade ribe stavite na porcionirane tanjire, odozgo položite sloj pirjanog povrća, pospite nasjeckanim biljem.
Ključne riječi:
- drugo
- Povrće
- Riba