Salata od kvinoje i škampi: Video recept

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 178kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  178kcal

• Ocjena

• Recept

Jeste li znali da kvinoja sadrži veliku količinu biljni protein, folna kiselina, gvožđe, fosfor, aminokiseline? Dijelim recept za kuhanje ukusnog doma zelena salata.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• kvinoja – 100 g
• avokado – 1 kom.
• cherry rajčica – 8 kom.
• kozice – 200 g
• beli luk – 1 češanj
• maslinovo ulje – 2 kašike
• soja sos – 1 kašika
• senf – 1/2 žličice
• med – 1 kašika kašike
• pržene sezamove semenke – prstohvat

30 мин30 мин 178

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Quinoa zaspati u 2 šolje ključale vode. Sol. Kuhajte ispod poklopite 15-20 minuta. Ohladi se.
2. Račići čisti školjke i crijevne vene.
3. U tavi na ulju popržite 1 češanj belog luka, izvadite beli luk i namažite kozice. Pržite 2-3 minuta.
4. Rajčicu narežite na 4 dijela. Avokado – u kockicama. Sve izmiješati zdjelu.
5. Prilog pripremamo od maslinovog ulja, sojinog sosa, senfa i dušo. Prekrijte salatu.
6. Po vrhu pospite semenke sezama.