Jednostavno, zdravo i bezumno ukusno – nešto što se slaže većina koji je probao ovo jelo. Djeca će cijeniti salatu, što je ponekad vrlo teško ugoditi i odraslima. Dorada i Mango dobro se slažu s izmetom, a sve zajedno izgleda blistavo i dopadljivo. Listovi kelja su prilično gusti, pa čak i na drugom dana, salata zadržava svoj odličan izgled i ukus. Ako jelo stoji neko vrijeme nakon kuhanja sol, limunov sok i ulje još uvijek bolji prožimanje izmeta. Mangoe možete zameniti suhim brusnicama, breskva. Salata se dobro slaže s prženom ribom ili Hranjiva vrijednost jedne porcije: (4 ukupno) Kalorije 269, ukupno masti 1 7 g., zasićene masti npr., bjelančevine 6 g., ugljikohidrati 28 g., vlakana npr., holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa друзьями: 
Time: 20 мин. Poteškoća: Lako Obrok: 4 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šoljica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice – 120 ml 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1 gomila kelj (najbolje crne toskane), stabljike izvadite i odbacite, lišće sitno nasjeckajte
- Sok od limuna
- 1/4 Art. ekstra djevičansko maslinovo ulje i još mnogo toga prskanje
- 2 kašike kašike dušo
- 1 mango izrezan na male kockice (oko 1 kašika)
- Mala šaka prženih sjemenki bundeve, oko 2 kašike. l sa slajd
Recepti sa sličnim sastojcima: kelj, lisnati kupus, limunov sok, med, mango, sjeme bundeve
Priprema recepta:
- U velikoj posudi za posluživanje kombinirajte izmet s pola limunov sok, prelijte maslinovim uljem i malo posolite sa soli. Gnječite dok kupus ne počne da omekšava i izblijedit će (2-3 minute). Odloži dok radiš benzinska stanica.
- U maloj posudi šlagom istucite preostali limunov sok. med i puno mljevenog crnog bibera. Sipati 1/4 Čl. maslinovog ulja, nastavljajući pjenjačom dok nabavite gorivo. Potrudi se da ti se dopadne. Dresing prelijte izmetom, dodajte mango i sjemenke bundeve. Mix i služiti.
