Salata od pilećih prsa, povrća i jogurt

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 65,15kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  65,15kcal

• Ocjena

• Recept

Ovako ukusna salata s pilećim dojkama, povrćem i jogurtom sasvim je dobra može se kuhati kod kuće i za ručak i za večeru. Savjetujem ti blizu ove vrlo srdačne, i što je najvažnije, zdrave salate.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Pileći file – 400 g
• Kineski kupus – 200 g
• Krastavac – 1 kom.
• Slatka paprika – 2 kom.
• Jogurt – 200 g
• Maslinovo ulje – 2 kašike.
• Rajčica – 4 kom.
• Pileća jaja – 2 kom.
• So ukus
• Crni biber – po ukusu

30 мин30 мин 65.15

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pileći file narežite na ne prevelike komade, malo tukli posebnim čekićem.
2. Sol i biber, pošaljite na roštilj sa dodatkom maslinovo ulje. Pržite sa obe strane dok ne skuhaju. Skini se spreman file i ostavite da se ohladi.
3. Operite listove kupusa ručno ili isjeckajte na komade.
4. Slatku papriku i krastavac izrezati na trakice (možete koristiti posebna rešetka).
5. Povrće širimo na kineskom kupusu i začinimo na ukus.
6. Ohlađeni pileći file narežite na trakice i lepo staviti na povrće.
7. Za umak pomiješamo 1 kašiku maslinovog ulja i prirodni jogurt, začinjen i po ukusu sa crnim biberom i sa soli.
8. Prelivajući vodom povrće i piletinu. Stavite kuhane na vrh i sjeckana jaja i kriške rajčice. Posolite po ukusu i poslužite na stolu.

Ključne riječi:

• roštilj
• Dijetno jelo
• PP salata
• pileća salata
• salata od kineskog kupusa