Salata od pilećih prsa povrće

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 76,16kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  76,16kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusna salata s pilećim dojkama i pečenim povrćem, domaće kuhano je idealna opcija ručak ili večera za sve koji se pridržavaju pravilne prehrane i želi smršavjeti. Takva dijetalna salata se čak može napraviti newbie! Može se poslužiti i na prazničnom stolu.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• pileća prsa – 1 kom.
• patlidžan – 1 kom.
• mrkva – 1-2 kom.
• jogurt (prirodan) – 1-2 kašike.
• lanene semenke – 1 žličica
• MAGGI S druge strane nježnog fileta pilećih prsa na talijanskom jeziku – 1 kom.
• origano (sušen) – 1/2 kašike žličice
• timijan (sušen) – 1/2 kašike žličice
• sol po ukusu
• zelje po ukusu
• biber po ukusu

40 мин40 мин 76.16

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Povrće narezati na kockice, dodati začine, sol i biber. Sprej sa uljem.
2. Povrće šaljemo u prethodno zagrijanu rernu na 45 minuta. Temperatura treba da bude 180 stepeni.
3. Pileća prsa pobijedimo na debljinu od oko 1,5-2 cm. Ispružimo jedan list za prženje i stavimo grudi na njega.
4. Grudi pokrijte drugom polovicom lista. Pritisnite dojku rukom. Zagrejemo tavu i stavimo je umotanu dojke.
5. Kuhajte na laganoj vatri oko 5-7 minuta sa obe strane.
6. Gotovu dojku narežite na komade.
7. Pomiješajte povrće s majčinom mlijekom, dodajte sjeckano zelje i sjemenke lan. Sve začinimo maslinovim uljem ili jogurtom.

Ključne riječi:

• ukusna salata
• dijetalna salata
• pp salate
• salata od pilećih prsa