Kozice su vrlo popularan proizvod. Povezano to je zato što je proizvod prilično ukusan, može biti pogodan praznični i svakodnevni sto, na primjer, ako poslužujete salatu od škampi, koji se odlikuju ne samo ukusom, već i atraktivan izgled.
Između ostalog, škampi ima dovoljno vitamini, minerali i minerali. Korištenje sastava proizvoda jača nokte, kosu i kožu. Međutim, nutricionisti to ne čine preporučite jesti previše kozica. Po nedeljno bi trebalo jesti samo dva puta uz porciju od 300 grama. To je zbog činjenice da proizvod sadrži holesterol.
Contents
Kuvanje škampi
Nemojte misliti da su škampi u koje uđete Najbliža prodavnica će biti dobra za vaše zdravlje. Prilikom izbora morate obratiti pažnju na njihovu zemlju proizvodnje. U tome Ako ste kupili škampe iz Azije, onda ih imaju veliki broj toksina. Stvar je u tome što raste takav proizvod u azijskim zemljama koristi antibiotike i razne vrste hemijske hrane. Ili mogu škampi lovio na mjestima koja su ekološka zagađen. Naravno, ako se odlučite za salatu koristite kozice, čiji recept nije previše kompliciran, uhvaćen u Aziji, govoreći o bilo kakvoj korisnosti nije dozvoljeno.
Najbolje je koristiti škampe koji su ulovljeni u morima. Sjever. Istovremeno, bjelančevine ovog proizvoda apsorbiraju se brže i bolji od mesa, dok se u organizmu uz pomoć škampi nadoknaditi opskrbu jodom.
Kuvanje škampi
Mnogi znaju koji recept za salatu od škampi ima, koji Ispada ukusno i mirisno. U ovom slučaju, nema kuhanja potreba da se koristi ogromna količina dodatnih proizvodi.
Danas svaka domaćica može reći da zna kako napravite salatu od škampa sa rajčicom i avokadom. Za kako biste napravili originalnu salatu pod nazivom Cezar, onda u njega možete dodati škampe umjesto piletine.
Salate od škampa
Da biste napravili najjednostavniji recept za škampe, samo pržite veliki proizvod i isecite. Sledeće dodajte nasjeckane škampe na zelje, avokado i krastavci. Začinite smjesu soja sosom, solju i paprom na ukus. Dalje, salata se mora posipati naribanim sirom. Uprkos tome činjenica da je ovo jelo vrlo lagano, takođe je i zdravo. Takve salata je pravi nalaz za one koji teže očuvanju ljepote i dok je gubio nekoliko suvišnih kilograma.
Salata od škampa sa naribanim sirom i jajima.
Za kuhanje trebate koristiti limunov sok, dovoljno pola voća, 4 jaja, bilje, sir i majonez.
Za kuhanje su potrebna kuhana jaja i sitno sjeckana. Tri sira na sitno naribati, zeleno sitno iseći. Dio pripremljene zelenice bolje ostaviti za dalje ukrašavanje.
Salatu od škampi možete napraviti i koristeći gljive. Za ovo je potrebno 0,4 kg. škampi, luk, malo šparoga, rajčice, jaja 2 kom., kopar. Za dopunu goriva treba koristiti 1 tsp. senf, 1,5 tbsp sirćeta, bibera i so. Za kuhanje trebate izrezati sve komponente i za povezivanje. Za začin kombinirajte papar i sol sirćeta i senfa odvojeno u kombinaciji sa biljnim uljem. Sve promiješajte i sipajte biljnu smjesu.
Na ovo sa sigurnošću možemo reći da je salata spremna.
